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신진 대사를 가속화하는 8 가지 방법

신진 대사를 촉진하여 지방을 먹지 않고 먹는 것이 실제로 가능합니까? 네, 맞습니다! 흔히 많이 먹는가 girl픈 소녀를 볼 때 종종 신진 대사가 좋습니다. 반대로 규칙적으로 다이어트를하는 사람들이 있지만 결국에는 가장 놀라운 방법으로 체중이 늘 것입니다.
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건강

이 비타민 결핍은 우울증으로 이어진다.

봄이 바깥에있어, 너는 다시 기분이 나쁜거야? 시험을 치러야 할 때가 왔습니다. 봄이 바깥에있어, 너는 다시 기분이 나쁜거야? 시험을 치러야 할 때가 왔습니다. 과학 연구의 결과에 따르면 우울증의 원인은 비타민 B12가 부족한 것으로 나타났습니다. 이 비타민은 인체의 필수 기능에 중요한 역할을합니다. 세포의 DNA 생성, 신경 섬유의 보호, 적혈구의 성숙 과정 조절, 빈혈, 약화 및 빠른 피로감으로부터 보호합니다.
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홈 요가 연습

Mayurasana : 개발에가는 도중에 4 자세

왜이 아사나를 연습하고 왜 유용할까요? 공작 포즈는 보통 어려움의 균형 자세입니다. 수행하기가 어려울 수도 있지만,이 4 개의 asanas 및 Mayurasana 자신을 정기적으로 연습하면 마스터하는 것이 어렵지 않습니다. Mayurasana - 독소의 몸을 정화하고 소화 시스템을 개선하는 데 도움이됩니다.
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철학

진리의 순간 : 내적 목소리를 듣는 법을 배우는 법

우리 각자는 진정한 몽상가가 될 수 있습니다. 내부 메시지를 듣는 방법을 배우기 만하면됩니다. 엘레나와 그녀의 남편은 첫눈에 서로에게 매료되었습니다. 그들은 쉽게 공통 언어를 발견하고, 함께 모든 자유 시간을 보내고, 빨리 결혼했습니다. 엘레나는 "나는 직감을 자랑 할 수 없다. 그러나 우리가 알고있는 순간부터 내면의 목소리가 내게 말했다. 나는 감정을 가지게되면 결혼 할 것이고,이 결혼은 큰 실수가 될 것"이라고 말했다.
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건강

여행을위한 8 개의 요가 포즈

이번 휴가철에 길을 갈 수있는 요가의 순서. 여행이 얼마나 훌륭한 지 상관없이, 그들은 항상 스트레스 - 비행 지연, 비행기에서 아이들을 비명 지르는 것, 인접한 좌석에서 모든 방법으로 코를 골고 다니는 승객, 교통 체증을 포함합니다. 아마도 휴일 - 내면의 평화를위한 최고의 선물.
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