아유르베 다

Ayurveda의 원칙에 따라 생활하려고하는 10 가지 이유

2019 년의 또 다른 가치있는 목표는 모든 측면에서 건강 해지는 것입니다.

음식에 대한 태도와 Ayurveda의 매일 섭생은 당신을 더 건강하게 만들뿐만 아니라 당신의 마음과 정신을 당신 몸만큼 키울 것입니다. 우리의 관찰에 따르면,이 고대 과학의 표준을 따르면 다음과 같은 결과를 가져올 수 있습니다.

  • 너 자신을 사랑하는 법을 배우게 될거야.. Ayurveda는 다른 사람들과 비교하는 대신에 그 독창성을 받아 들일 것을 권장합니다. 당신은 당신의 개인적 필요를 드러내고, 영혼과 몸 모두를 치료할 수 있고, 삶에 대해 더 많이 반영하기 시작할 것입니다.
  • 너는 너의 상태에 영향을 줄 수있어.. Ayurveda는 건강이 우리의 자연 상태라고 주장하고, 어떤 문제도 우리가 바로 잡을 수있는 불균형이라고 주장합니다. 무엇인가 잘못되었다고 생각되면 dosha에 권장되는 음식으로 전환하거나 반대로 바람직하지 않은 제품을 피하십시오. 그러면 적절한 균형 상태로 돌아갈 수 있습니다.
  • 인생에서 당신의 자리를 찾을 수 있습니다.. Ayurveda에 따르면, 우리는 모두 자연의 일부이며, 차례로 에테르, 공기, 물, 불 및 지구의 다섯 가지 요소를 포함합니다. 이 요소들의 행동과 상호 작용은 다양한 상황에서 우리가 어떻게 자신을 드러내는지를 결정합니다.
  • 당신은 쉽게 업데이트 될 것입니다.. 우리 주변의 세상과 마찬가지로, 우리는 끊임없이 변화하고 우리에게 적합하지 않은 것을 남겨두고 더 발전하지 못하는 경향이 있습니다. 요가와 명상 실습과 함께 아유르베 다 영양 시스템은 몸과 마음을 정화하고 신속하게 내면의 평화를 업그레이드하고 달성하도록 도와줍니다.
  • 당신은 세계의 모든 것이 연결되어 있다는 것을 이해할 것입니다.. Ayurveda는 신체 ​​건강에 유익한 효과가있을뿐만 아니라, 마음과 몸과 영혼을 하나로 묶어 균형을 유지합니다. 당신은 근육과 뼈뿐만 아니라 요소를 구현하는 정신도 가지고 있습니다 : 아유르베 딕 (Ayurvedic) 관행을 공부하면 치유가 접시에있는 음식으로 시작된다는 것을 알게됩니다.
  • 세포 수준에서 건강을 회복합니다.. 연구에 의하면 Ayurveda는 손상된 세포를 재생할 가능성이 있다고합니다. 이것은 우리가 우리 몸을 먹이는 것에 세심한주의를 기울이는 것이 얼마나 중요한지를 다시 한 번 증명합니다.
  • 몸은 독소를 적게 축적합니다.. 마하리시 아유르베 다 (Maharishi Ayurveda)의 창시자는 세 종류의 독소가 있다고 주장합니다. 가장 흔한 것은 건강에 해로운 음식을 너무 많이 섭취함으로써 소화관에 축적되는 ama입니다. Ama의 몸을 깨끗이하지 않으면 신체를 통해 순환하기 시작하여 강한 불균형을 일으 킵니다.
  • 소화가 크게 좋아질 것입니다. 당신이 당신의 dosha를 그러므로 먹기 시작하면, 특정 음식은 적당한 시간에 소화 기관을 활성화하고 몸에있는 독소의 축적을 감소시킬 것입니다. 이것은 에너지 레벨을 증가시킬뿐만 아니라 건강한 체중을 유지하고 편안하고 균형 잡힌 느낌을 줄 수 있습니다.
  • 당신의 삶에 스트레스가 덜합니다. 귀하의 필요에 맞게 특별히 맞춤 설정된식이 요법을 통해 귀하는 귀하의 신체와 정신을 통제 할 수 있으므로 우려할만한 원인을 줄일 수 있습니다.
  • 당신은 잘 짜여진 계획으로 먹을 것입니다. Ayurveda의 규칙은 구조화 된 접근법을 좋아하는 사람들에게 간단하고 이상적입니다. 정기적 인 식습관이 아닌 포괄적 인 건강 보험으로 받아들이십시오.이 계획은 삶의 모든면을 변형시킬 수 있습니다.
  • 사진 : kellyyhill / instagram.com