철학

사람이 사는 5 가지 무의식적 인 시나리오

인생의 모든 것이 미리 결정되어 있고 당신의 노력에 달려 있지 않은 것 같습니다.

원칙적으로 우리는 우리 자신이나 우리 자신의 삶에 불만이있는 느낌을 가질 때 정신적 인 실천으로 변합니다. 우리가 내부 문제를 해결하는 방법으로 요가를 선택한다고 가정하지만, 지속적으로 연습을하더라도, 우리는 원하는 변화가 일어나지 않는 것을 종종 눈치 채고 놀란다. 무슨 일인데? 관행이 유죄입니까? 우리는 다른 기술을 스스로 시도하지만 다시는 아무 것도 이끌지 않습니다. 어떤 이유로 모든 사람이 정상으로 돌아옵니다.

시간이 지남에 따라 비슷한 음모를 꾸미고 똑같은 실수를 저 지르면 사람은 자신의 실패에 대한 더 깊은 이유에 대해 생각하기 시작합니다. 그리고이 검색은 그를 뒤에서 낯설게 느끼게합니다 - pro-gr-rm-ro-van-no-sti 자신의 삶. 모든 것이 미리 결정되었고 그의 노력에 의존하지 않는 것처럼 말입니다.

심리학에서의 거래 분석 학교는 아동과 부모 간의 초기 관계에서이 감각의 이유를보고 있으며, 그 결과로 사람의 인생의 처음 8 년 동안 자신의 인생 시나리오가 형성되었습니다. 삶의 본질과 삶의 방식에 대한 기본 아이디어입니다. 사람이 의식적으로 그러한 질문을하기 오래 전에 결정됩니다. 시나리오는 부모와 어린이 사이의 "비밀 계약"이며 위반은 금기 사항이므로 성인이더라도 스크립트에 대한 생각을 피하고 조심스럽게 자신을 숨길 수 있습니다.

줄거리 따라하기

20 세기 중반, 거래 분석 학교의 설립자 인 에릭 베른 (Eric Bern)은 여러 나라의 사람들과 다른 문화의 사람들의 삶을 연구하는 장대 한 연구를 실시했습니다. 그의 작업은 사건, 관계 및 삶의 명백한 다양성에도 불구하고 보통 사람들이 무의식 중에 재현하고 명확한 개발 논리를 갖는 5 개의 기본적인 원형 장면 만이 있음을 보여주었습니다. 스크립트는 좋은 결말과 나쁜 결말을 둘 다 가질 수 있지만, 모두 똑같이 사람이 자신의 삶을 가장 완벽하게 살도록 허용하지 않습니다.

또한 베른은 삶의 시나리오가 예를 들어 고대 그리스 신화와 같이 자신의 이론을 형성하기 오래 전에 상세하게 기술되었다는 것을 발견했다. 치료 작업을 단순화하기 위해 Bern는 고대 그리스 문자의 이름과 해당 신화를 사용하여 시나리오를 정의하기 시작했습니다 : Sisyphus, Tantalum, Heracles, Arachne 및 Damocles. 같은 시나리오를 때로는 다르게 호출합니다 : 거의, 절대, 아직, 항상 및 후.

"시시 프스"

Sisyphus는 화를 잘내는 그리스 신들을 분노하게 만들었고 거대한 돌을 산 위에 굴릴 운명에 처해졌다. 그가 거의 정상에 이르렀을 때마다, 돌은 손에서 미끄러 져 내리막 길로 달려 갔다.

"거의 모든"계획에 따라 행동하면서, 우리 시대의 한 사람은 Sisyphus와 같이 말한다 : "나는 할 수있는 모든 것을 다한다. 그리고 이번에 나는 거의 목표에 도달 할 수 있었다." 그러한 시나리오에서 살면서, 그는 같은 음모를 잃습니다. 결과를 위해 노력하지만, 어떤 이유로 든 그 문제를 끝까지 가져 오지 않습니다 - 성공은 항상 마지막 순간에 그를 피합니다.

이 시나리오에는 두 가지 유형이 있습니다. 위의 계획은 "거의 첫 번째 유형"이라고합니다. "거의 두 번째 유형"의 경우, 사람이 정상에 오르지 만 자신의 돌을 산 꼭대기로 굴려 시야를 즐기는 대신에 그는 자신의 목표에 도달했음을 알지도 못하고 언덕을 올라가고 즉시 돌을 짚기 시작합니다 그녀의 그리고 그를 거기에 찔 렸던 그는 새로운 피크를 찾아 주변을 둘러 본다.

"거의 두 번째 유형"제도에 따라 사는 사람은 종종 자신의 노력에있어 상당한 성공을 거두었습니다. 시험을 치르지 않고 대학을 졸업하고 졸업장을 지키지 않고 대학원 입학 준비를 시작하여 과학 공동체의 일원이되었습니다. 동료들은 존경과 부러움으로 그의 진보에 대해 말합니다. 그러나 그가 "무언가를 성취했다는 느낌은 그런"Sisyphus "에는 나타나지 않습니다. 그는 박사 학위 논문 작성을 시작하여 더 많은 일을 할 필요가 있다고 확신하며 무엇인가를위한 충분한 시간이 없다고 확신합니다. 결과적으로, Sisyphus는 어려운 작업 환경에도 불구하고 자신의 목표를 "거의 달성했다"는 느낌을 결코 갖지 않습니다.

탄탈륨

이 시나리오에 따라 사는 사람은 "나는 무엇보다도 원하는 것을 얻을 수 없습니다."라고 확신합니다. 예를 들어, 악기를 연주하는 것을 꿈꾸며, 그는 기술이 없다고 생각하기 때문에 수업을 듣지 않으려합니다.

이 시나리오는 탄탈 루스 (Tantalus)의 고대 그리스 신화에 의해 묘사 될 수 있습니다. 탄탈 루스는 물 속에서 목에 영원히 설 수있는 운명입니다. 과일을 가진 가지가 머리에 매달려 있었지만 물이 흘러 내려 가면서 한 모금을 마시 자마자 그 기아 나 갈증을 풀 수 없었고 가지가 물러 섰을 때 손이 닿기에 충분했다.

Tantalus와 마찬가지로, "Never"시나리오에 따라 사는 사람은 자신이 부족한 것을 얻을 수 없지만, mi-fi-hero와는 달리 올바른 방향으로 나아갈 수는 있습니다.

헤라클레스

고대 그리스 영웅 헤라클레스 (Heercules)는 많은 어려운 작업을 수행해야했으며, 그 중 하나는 분뇨 산에서 Augean 마굿간을 정화하는 것이 었습니다.

"Not yet"시나리오에 따라 사는 사람의 삶의 위치는 시설에서 설명 할 수 있습니다. "시련을 지나기 전에는 좋은 일이 용납되지 않습니다." 주제에 대한 추가 옵션이 가능합니다 : "나 혼자서 어떤 것을 바꾸기 전에 완전히 이해해야합니다." "은퇴하면 여행 할 수 있어요." "다음 세상에서 나는 보상받을 것이다." "아이들이 자라서 집을 떠날 때, 나는 쉬고 내가 항상하고 싶은 일을 할 수있다."

이 시나리오는 일반적으로 삶의 실현에서 단기 성명에 이르기까지 모든 단계에서 나타납니다. 예를 들어, "Hercules"는 문장의 중간에 스스로를 방해하여 마음에 떠오른 생각을 삽입하여 "Before 나는 끝낼 수있다, 나는 모든 것을 언급해야한다. "

"아라 나"

"Arachna"계획에 따라 행동하는 사람이 묻습니다. "왜 이런 일이 항상 나에게 일어나는가?"

관련 그리스 신화에서, 숙련 된 직공 아라나는 무조건 여신 아테나를 직조 공예 경연 대회에 소환했습니다. 화를 내면서 그녀는 그녀를 거미줄로 변하게 만들었다.

"항상"시나리오에 따라 사는 사람들은 더 이상 만족하지 않는 다른 사람들을 위해 자신을 만족시키지 않는 한 관계 (직장, 거주지 등)를 끊임없이 변경할 수 있습니다. 이 시나리오의 변종 중 하나는 더 나은 것을 찾지 않고 초기 선택을 고수하는 것입니다. "나는이 심리 치료사와 관련이 거의 없었습니다. 어서, 나는 그에게 계속 갈 것입니다. 어쩌면 나오는거야. "

"다모 클레스"

이 스크립트는 "Hercules"스크립트의 "깜박임"입니다. 이 계획하에 행동하는 사람은 "오늘 나는 즐겁게 보낼 수 있지만 내일은 그 돈을 지불해야합니다"라는 슬로건 아래에 살고 있습니다.

"멋진 파티!하지만 내일 머리가 찢어 질거야."

"결혼 생활은 하나의 지속적인 의무로 변합니다."

"나는 태양의 첫 번째 광선을 가지고 일어나기를 좋아하지만 저녁이면 피곤해진다."

"After"시나리오에있는 사람들은 위의 예 에서처럼 문장을 작성하기도합니다. 제안은 "건강을 위해"시작됩니다. 단어 "but"가 중간에 나타납니다. 결말은 "평화를 위해"발음됩니다.

이 시나리오는 고대 그리스 왕 Damocolus의 신화로 설명 될 수 있습니다. Damocolus는 대저택에서 머리 위로 말 머리에 매달려 검을 발견했습니다.

"After"계획에 따라 사는 사람은 "우리가 한 번 살다"라는 원칙에 따라 오늘 즐겁습니다. 내일 피할 수없는 처벌을 기대하고 "Damocles 검"이 확실히 떨어질 것이라고 확신합니다.

규칙없는 게임

시나리오 중 하나를 "행동 지침"으로 받아 들여 모든 단계에서 문자 그대로 구현하기 시작합니다. 환경을 적절하게 선택하는 것은 놀랄만 한 일이 아닙니다. 우리가 "계획"을 이행하는 데 "도움"을주는 사람들을 끌어 들이기 때문입니다.

스크립트를 제거하는 것은 쉽지 않습니다. 내적 필요가 있어야합니다. 그리고 트랜잭션 분석의 주요 임무는이 어려운 작업에서 악순환을 피하고자하는 모든 사람들을 돕는 것입니다.

성공하기 위해서는 무엇보다 먼저 우리가 어떻게 삶을 살고 있는지, 그리고 가장 중요한 것은 이러한 규칙에 따라 생활하는 법을 알지 못한다는 사실을 깨닫는 것이 필요합니다.

만든 베팅

스크립트 작업 초기에는 게임에 특별한주의를 기울입니다. 다른 사람들과 상호 작용하면서, 그 사람은 무의식적으로 역할에 따라 게임을하며 결과적으로 시나리오를 실현하여 상을 수여합니다. 그의 책에서 베른은 인생의 거의 모든 상황에 완벽하게 어울리는 다양한 "사람들이하는 게임"을 묘사합니다. 직장, 휴가, 침실에서 게임, 부모와 자녀 사이에 게임, 심리 치료사에서 특정 게임까지도 가능한 게임이 있습니다. 우리는 한 배우자의 예를 보여줍니다. 배우자들 사이에서 가장 흔한 게임은 "당신이 아니었다면"이라고 할 수 있습니다.

한 젊은 여성 (그녀의 디나라고 부르 자)은 남편에 대해 불평하며 항상 사회 생활을 제한한다고 비난하면서 결코 춤을 배우지 못했습니다. 그녀가 겪기로 결정한 심리 치료 과정은 가족 상황에 영향을 미치고 남편은 더 많은 것을 허용하기 시작했습니다. 이제 Dina는 자신의 활동 영역을 넓히고 댄스 레슨을 신청할 수 있었지만 오히려 곧 그녀의 공포에 빠져 자신이 사람 앞에서 춤추는 것을 두려워하게 만들었다. 그 생각에서 버려 져야만했다. 이 사건은 그와 같은 많은 사람들처럼 디나의 결혼에 대한 특징을 밝혀줍니다. 그녀의 모든 추종자들 중에서 그녀는 남편에게 가장 독실한 의장을 선택했다. 그는 그녀에게 끊임없이 반복 할 기회를 주었다. 그러나 그녀의 불만에도 불구하고, 실제로 남편이 훌륭한 일을하고 있음이 밝혀졌습니다. 어쨌든 그녀는 자신이 두려워했던 일을 그녀가 두려워한다는 것을 그녀가 두려워하지 않게했습니다.

이 예제는 실생활에서의 게임의 구현과 그것이 발생하는 더 깊고 무의식적 인 동기의 계층을 똑같이 잘 보여줍니다.

특별한 연구가 없다면 Dina는 자신이 꿈꾸는 것을 절대로 깨닫지 못할 것입니다. 그리고 그녀는 Tantalus의 입장에서 모든 결과를 얻습니다.

거래 분석가의 눈을 통해 사람들의 삶을 바라 볼 때, 먼저 열리는 그림의 위대성에 놀라움을 금할 수 있습니다. 우리 삶 전체를 형성하는 사람들 사이의 관계는 끝없이 게임과 시나리오의 기어입니다. 그러나 우리는 아이들이되어 큰 삶의 게임의 규칙을 받아 들였기 때문에 두려워해서는 안됩니다. 이는 우리의 선택을 실현 한 우리도 빠져 나갈 수 있음을 의미합니다.

사진 : unsplash.com/@peecho