아유르베 다

여름 우울증 음료

심하게 7 월의 서리를 견뎌야합니까? 이 음료가 기분 전환에 도움이 될 것입니다!

이번 여름 날씨가 우리를 기쁘게하지 않습니다. 그러한 조건에서 긍정적 인 태도를 유지하고 삶을 즐기기 란 매우 어렵습니다. 오히려, 저는 담요 아래에 자신을 묻고 태양이 들여다 보일 때까지 밖에 가지 않기를 원합니다. 기분을 상하게하고 신체가 악천후에 저항하도록 돕기 위해 -이 맛있고 건강한 음료를 마 십니다.

심황은 효과적인 천연 항우울제입니다. 작년 Phytotherapy Research 저널에 발표 된 연구 결과에 따르면 심황은 유명한 미국의 항우울제 인 Prozac만큼이나 효과적입니다. 그러나 그와는 달리, 심황은 중독성이 아니라 건강을 실질적으로 향상시킵니다. 심황이 우울증에 효과적이며 안전한 방법으로 사용될 수 있음을 입증 한 최초의 임상 연구였습니다.

성분

  • 아몬드 우유
  • 레몬 2 개
  • 1 tsp 심황

조리 방법

  1. 작은 냄비에 아몬드 우유를 붓고 가열하십시오.
  2. 심황을 추가하고 15-20 분 동안 약동하십시오.
  3. 열에서 제거하고 식힌다.
  4. 레몬 주스와 한 스푼의 꿀을 넣으십시오.
사진 : minimalistbaker / instagram.com