철학

프라나 란 무엇이며 치유 과정을 시작하는 방법입니다.

Prana는 요가를 체육과 구별합니다.

많은 요가 종사자들은 요가가 다른 신체 활동과 다른 점을 종종 강조합니다. 또한, 요가는 신체 활동이 아니라 삶의 방식입니다. 준비가되지 않은 청취자는 놀랄 것입니다 : 요가는 정규 스트레칭 수업과 어떻게 다른가요? 철학? 종파와는 다른 전형적인 요기는 무엇입니까? 여기에서 "Prana"개념을 소개하는 것이 도움이됩니다. 요가의 본질을 설명하는 데 도움이됩니다.

프라나는 생명 에너지, 우물 또는 생명 그 자체입니다. 요가의 가장 강력한 치료 효과는 종종이 심령 - 정력적인 측면으로 설명됩니다. 특별한 일련의 아사나 (asanas), 호흡 관행 (breathing practices), 관심을 가지고 일하는 - 이것은 모두 프라나의 흐름을 정화시키고, 보충하고, 조화시키기 위해 수행됩니다. 이것이 성공하면, 치료의 효과는 일반 체육보다 몇 배나 높습니다.

아마 어떤 종류의 비논리적 인 설명이있을 것입니다. 아마도 과학적인 것일 것입니다 : 예를 들어, 적극적인 관심의 참여가 기계적인 운동과는 반대로 치유 과정을 유발한다는 것입니다. 요가의 특별한 방법으로 인해 전 세계 사람들이 질병과 질병을 없애는 것이 중요합니다 (이것은 미친 인기를 설명합니다).

몇 천년 동안 요가는 인체에서 프라나 현상을 연구했습니다. 그들은 기술을 선택하고 체계화하여 대대로 이어갔습니다. 그들은 조밀 한 (육체적 인) 몸체와 얇은 (에너지) 몸체가 서로 연결되어 있다고 결론 지었고 조밀 한 신체의 질병은 얇은 몸의 프라나의 불일치의 결과라고 결론을 내렸다. 따라서, 기술의 엄격한 구현 (호흡, 일관성, 집중)은 일반적인 운동보다 더 큰 치유 효과를 보장합니다.

초보자이거나 몸 속에 플라나의 흐름을 느낄 시간조차 없다면, 미리 당황하지 마십시오. 정기적 인 연습과 시간에 따른 정확한 아사나 (asanas)는 신체의 에너지 과정을 유발하고 신체적 인면뿐만 아니라 심리적 수준의 치유를 촉진시킵니다.

사진 : kalpanaradhika / instagram.com