철학

당신의 조디악 표지판에는 어떤 요가 연습이 필요합니까?

별에 따라 어떤 결과를 얻을 수 있을까요?

당신의 실천이 당신에게 어울리지 않는다는 느낌이 드나요? 아마도 그녀는 당신 조디 카와 충돌 할까? 우리가 태어난 날이 우리의 기호와 성격에 영향을 미친다고 믿어집니다. 그래서 어떤 종류의 훈련 별이 당신에게 추천할까요?

물의 요소 : 암, 전갈 자리, 물고기 자리

물 표시는 필라테스, 음과 - 요가, 하타와 모든 느린 스타일을 좋아합니다. 또한 워터 마크는 집에서 연습 할 수있는 행운아들 중 하나입니다. 그들은 고독, 평화 및 평온의 분위기를 좋아합니다. 이러한 환경에서 긍정적 인 결과가 나타납니다. Cancer and Pisces는 가벼운 수준과 부드러움을 좋아하지만 연습을 완전히 제어하고 지침을 제공하는 개인 강사에 반하는 것은 아닙니다. 암은 믿을 수 없을만큼 튼튼합니다. 그래서 좋은 근육을 개발하기 위해 균형 잡힌 asanas에서 성공할 수있는 모든 기회를 얻었습니다. 그러나 물고기 자리는 "조용히 가라. 계속해라"는 원칙을 따른다. 실제로 결과는 오랜 시간 동안 달성되지만, 실제로 휴식을 취한 후에도 사라지지 않습니다. 전갈 자리는 영감을주는 강사가있는 것을 선호하지만 무엇을해야 할지를 말하지 않습니다. 그들은 또한 Bikram Yoga와 같은 명상과 강렬한 스타일을 좋아합니다. 그들은 한계에 도달하고 피로를 극복하고 약점을 싸우고 싶어하며 실제 전투원입니다. 주된 조건은 천천히 그리고 천천히 그것을 싸우는 것입니다. 어떤 워터 마크가 마음에 들지 않는 것은 강한 냄새입니다. 향, 정유는 그들을 불균형시킬 수 있습니다.

@omandthecity

공기 : 쌍둥이 자리, 천칭 자리, 물병 자리

이 요소는 모든 것을 시도하기 위해 부조리를 결합하는 것을 좋아합니다. 어느 요가 스타일이라도 일주일에 분명히 그들을 괴롭 히고, 그들은 그것을 떠날 것입니다. 그리고 아무도 그들을 비난하지 않을 것입니다, 공기의 본질은 다양성을 필요로합니다. 요가 수업의 에어 담당자가 쉽게 볼 수 있습니다. 종종 친구와 함께옵니다. 그들은 사교적이며 (특히 쌍둥이 자리), 많은 강사, 관리자 및 요가 센터의 일반 방문객을 잘 알고 있습니다. 그들은 가능한 모든 활동을 시도했다 : 요가, zumba, 테니스, 권투. 요가에서 그들은 격렬한 연습을 좋아하지만 즐거움을 잊지 마십시오. 해먹에서의 요가, 지붕 위의 요가 및 증기 요가에 탁월합니다. 물론 요가 퇴각을 잊지 마세요. 요가를 여행과 결합시키는 좋은 방법이기 때문입니다.
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@ gabriella.dondero

지구 : 황소 자리, 처녀 자리, 염소 자리

지구의 요소의 대표자들은 조직되고 체계적이며 목적이 있습니다. 그들은 아름다운 형태, 실용적인 매트를 가지고 있으며, 사전에 와서 가장 편리한 장소를 선택하고, 강사에게주의 깊게 듣고 지시 사항을 명확하게 따르십시오. 물론, 그들에게 문자 그대로 만들어진 스타일은 엄격한 규칙을 가진 Ashtanga 요가입니다. 이것은 요가가 오는 곳입니다. 지구의 신호는 항상 결과 중심적이며, 프로세스는 항상 보조입니다. 원칙적으로, 그들은 엄격한식이 요법을 따르고 음식 과다를 좋아하지 않습니다 (황소 자리 제외). 그리고 그렇습니다. 황소 자리는 때때로 게으르고 수동적입니다. 그래서 그들은 약간의 냉담함을 흔들기 위해 더 역동적 인 요가 스타일을 유의해야합니다.

@ gabriella.dondero

화재 : 양자리, 레오, 궁수 자리

요가의 특별한 장소는 화재 징후로 가득 차 있습니다. 가장 자주 선생님이되는 사람은 놀랄 일이 아닙니다. 탁월한 체격과 웅변, 활기차고 카리스마 넘치는 영감을 지닌 강력한 의지. 그들의 유일한 단점은 - 그들은 경쟁하기를 대단히 사랑하며, 종종 그들을위한 요가는 그들이 차가운 것이 아니라 스스로에게 뛰어 들기위한 방법을 모든 사람에게 증명하려는 시도입니다. 그러나 철학과 성찰에 대한 진지한 사랑은 그들로 하여금 단순한 나르시즘으로 빠져 들지 못하게합니다. 불 같은 징후는 절대적으로 요가의 모든 스타일에 어울립니다. 어디서나 뛰어난 결과를 얻을 수 있지만 뛰어난 것으로 간주되는 것은 무엇입니까? 내면의 세계에 집중하고, 아사나를 연주하고, 내면의 목소리를 듣고, 전 세계에 대한 냉담함을 멈추고 침묵을 찾으십시오.

@ yogi.bear.claire시체를 완벽한 형태로 가져오고 싶습니까? 코스 Oli Marquez 도와 줄 것입니다.

Olya Marquez와 함께 "요가와 운동 : 완벽한 몸"

합동 코스 요가 저널과 #Sekta. 아침 연습과 요가 요소를 이용한 4 가지 기능 훈련.

사진 : alexisgirlnovak / instagram.com