철학

격렬한 삶의 물에 빠져들지 않는 법 : 10 가지 요령

우리는 때때로 폭풍우가 많은 파도가 우리를 구르는 것을 막을 수는 없지만 서핑 예술을 배울 수 있습니다.

우리는 때때로 폭풍우가 많은 파도가 우리를 구르는 것을 막을 수는 없지만 서핑 예술을 배울 수 있습니다. 요가와 명상 교사 Kobi Kozlowski는 최선의 방법을 조언합니다.

  1. 인생을 신뢰하는 법을 배우십시오. 자연은 우리에게 삶의 순환이 시작, 중간, 끝이라는 것을 보여줍니다. 이 사실을 알면 모든 것이 바뀔 것이라는 확신을 가질 수 있습니다. 유명한 비유가 말하기를 "그리고 이것은 지나갈 것입니다."
  2. 당신이 모르는 것들이 있다는 것을 기억하십시오.. 우리는 상황이 여전히 진화하고 많은 것이 우리를 기다리고 있다는 것을 잊기 때문에 종종 고통을 겪습니다. 시간이 지남에 따라 많은 것들이 발전하고 더 명확해질 것이라는 것을 믿으십시오.
  3. 자신을 기뻐하십시오 - 당신의 모습. 모든 상황에서 당신이 무엇을 발견하고, 탐험하고, 축하해주십시오.
  4. 커뮤니티를 찾고 도움을 요청하십시오 ... 특히 당신이 익사하고 있다고 생각한다면.
  5. 다른 사람들을 돕는다. 그들의 파도가 그들을 덮을 때 그들에게 도움의 손길을주십시오.
  6. 내면의 균형을 잃어 버렸던 순간들을 담당하십시오. 너 자신이 최고, 가장 숭고한 버전에 따라 행동하지 않는다는 것을 깨닫게되면 스스로 사과하십시오 (사과하십시오).
  7. 이 모든 것이 단지 큰 실험이라는 것을 깨달으십시오. - 해당 지역의지도가 없습니다. 다른 상황에서 자신의 다른 버전을 알게되는 재미를보십시오.
  8. 너의 이야기를 사랑해.. 당신의 이야기를 연료로 사용하십시오. 과거에 살 수있는 방법이 아닙니다. 명상은 모든 것을 새로운 방식으로 보는 데 도움이됩니다.
  9. 당신이 살아있는 느낌을 갖게하십시오. 이것이 당신을 가장 살아 있다고 느끼게하는 이유이며, 그것에 대해 더 많은 것을 배우는 것임을 이해하십시오!
  10. 조치를 취하기 전에 일시 중지하십시오. 다가오는 파도를 만나는 가장 훌륭한 방법.
Nina Mel과 함께 부정적인 감정을 관리하는 법을 배우십시오.

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사진 : janalyn.rose / instagram.com