철학

자신의 몸과 조화를 이루는 법. 팁 Eckhart Tolle.

내면의 몸으로 향하는 의식이 높아질수록 우리 내부의 빛이 밝아집니다.

수세기 동안 사람들은 구원을 찾거나 깨달음을 얻으려고 노력했습니다. 그들은 관능적 인 쾌락, 단식, 금욕적인 행위에 대한 거부감을 나타내 었으며 신체가 아플 때도 영적으로 상승 할 수 있기를 희망했습니다. 일부는 심지어 자신의 몸에서 벗어나 트랜스 상태에 빠져 몸 밖의 감각에 집중하려고했습니다.

에크하르트 (Eckhart Tolle) 확실한 사실은 변형이 몸을 통과하고 그를 지나서는 안된다는 것입니다. 그러나 우리가보고 만지는 신체는 우리를 항상 존재하는 삶과 연결시켜주는 보이지 않는 내면의 껍데기 일뿐입니다. 내면의 몸으로 향하는 의식이 높아질수록 우리 내부의 빛이 밝아집니다.

당신의 몸을 내부 변화에 완전히 참여시키는 방법?

  1. 당신의 몸과 접촉하십시오. 주의 집중의 일부를 내부에 유지하고, 그를 외부 세계로 완전히 돌리게하지 마십시오. 현재의 순간을 가장 생생하게 표현한 하나의 에너지 장으로 몸을 느껴보십시오. 이것은 다른 활동과 동시에 수행 할 수 있습니다 : 예를 들어, 몸 안으로 들어가거나, 교통 체증이나 대기열에 서있을 때. 당신의주의와 에너지를 바깥쪽으로 보내는 대신에 자신을 깊숙이 들어서십시오. 의식 호흡이 최선의 방법 중 하나가 될 것입니다. 배가 오르락 내리락하는 공기가 몸에 어떻게 들어가고 떠나는 지보십시오. 눈을 감고 의식의 바다 인 빛나는 물질에 잠겨 있어야합니다. 이 빛을들이 마시고, 그것이 몸 전체를 채우고 빛나는 방법을 느껴보십시오.
  2. 용서하는 법을 배웁니다. 내면의 몸을 돌리려고하면 불안과 불편 함, 죄책감 또는 분노를 느낄 수 있습니다. 에크하르트 토레 (Eckhart Tolle)는 이러한 방식으로 용서를받지 않는다고 믿습니다. 그것은 당신의 마음이 받아들이기를 거부하는 상황이나 상황에서 다른 사람이나 자신에게 지시 될 수 있습니다. 이러한 감정은 미래로 향하는 것조차도 가능합니다. 결국, 불확실성과 통제 불능이 내적인 목소리에 귀결됩니다. 용서는 불만과 범죄를 없애고 생체 에너지의 길에서 장애물을 제거합니다.
  3. 자신의 마음과 몸의 세포에 시간을 축적하지 마십시오. 보다 완벽하게 내면의 몸을 느낄수록 현재와의 관계가 느껴질수록 과거와 미래가 당신에게 미치는 영향이 적습니다. 세포가 스스로 재생할 수있는 능력이 증가하고 외부 몸의 나이가 훨씬 느려지고 내부 몸과 조화를 이룹니다.
  4. 면역 체계를 강화하십시오. 당신이 잠에서 깨기 전에 매일 밤마다 특별한 명상을하기 위해 일어나보십시오. 거짓말을하고 눈을 감아 라. 손, 팔, 다리, 발, 가슴, 위, 머리에 집중하십시오. 몸의 각 부분에 약 15 초 동안주의를 기울이면서 삶의 에너지가 생생하게 생생하게 느껴진다. 그런 다음 발에서부터 머리와 등뒤로 여러 번 물결처럼주의를 기울이십시오. 몸의 에너지 장을 하나의 에너지 장으로 느끼고 자신을 현존 상태로 유지하십시오.
내면의 몸과의 조화를 발견하면 현재의 순간을 완전히 느끼고 부정적인 목소리를 피할 수 있습니다. 이것은 외부 몸에 영향을 미칩니다 : 건강이 향상되고, 노화가 느려지고, 창조 에너지가 당신을 채 웁니다. 몸과 조화를 이루며 살아라!
에크하르트 톨 (Eckhart Tolle)의 모스크바에서의 유일한 이야기는 크로커스 시청 (Crocus City Hall)에서 9 월 30 일에있을 예정이며, 행사에 대한 모든 세부 사항은 여기에있다. 사진 : seonia / instagram.com