철학

추악하다고 생각하는 사람들을위한 명상

"내 불완전 성 때문에 끊임없이 살해 되었기 때문에 명상을 할 수 없었다."

아름다움은 결코 나를 괴롭히지 않았습니다. 우리 엄마는 간호사로 일하면서 농장을 지켰고, 짧은 머리와 매니큐어가 아니라 그녀의 외모를별로 신경 쓰지 않았습니다. 그녀의 유일한 화장품은 붉은 색과 분홍색의 립스틱이었는데, 또한 립스틱으로 사용되었습니다. 그러나 그녀는 크리스마스 같은 주요 휴일에만 사용했습니다. 나는 내 자신을 돌보는 것이 경솔한 여성들이지만 엄마의 모범이 그녀의 직업이었고 나는 그런 태도로 자랐다 고 의도적으로 말한 적이 결코 없다. 나는 30 세가 될 때까지 외모를 중요시하지 않았다. 어려운 이혼을 겪은 후, 나는 덜 어려운 관계로 절정에 이르렀고, 너무 일찍, 그리고 곧 희망없는 우울증으로 중년의 위기에 빠지게되었습니다. 억압 상태는 자주 발생하며, 부작용이 수반됩니다. 자존심이 제로가되었습니다. 자부심에 대해 말하면, 나는이 단어의 가장 평범하고 광범위한 의미를 의미한다. 나는 더 이상 매력적이지 않다고 느낀다.

비뚤어진 거울의 왕국

어느 시점까지는 제 모습이 저에게 잘 어울린 답니다. 물론 "Universe Miss"는 아니지만, 나도 자신을 못생긴 것으로 생각하지 않았습니다. 그러나 우울증은 모든 수준의 존재에 침투합니다. 자, 거울 속의 자신을 보면서, 나는 혐오감을 느끼지 않았다. 제 인생에서 처음으로 저는 깊은 의심에 사로 잡혔습니다. 나는 내게 보였던 여성, 즉 그들보다 한사람 더 잘 어울리는 여성들을 고통스럽게 질투했습니다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다. 나는이 문제에 모든 중요성을 부여함으로써 나 자신에게 화를 냈다. 내 고통은 내게 굴욕감을 줄 수있는 것처럼 보였습니다. 언제부터 내가 코의 모양을 걱정하는 사람들 중 한 사람이 되었습니까?

그 직전에 요가를 연습하고 일반적으로 영적 발달에 관심을 갖기 시작하여 상황이 더욱 악화되었습니다. 이 주제에 관한 많은 책들에서 비 부착의 실천이 묘사되었고, 나는 시각적 호소가 내 던지기의 주요 원인으로 남아있는 한, 한 단계 더 깨우 치기 위해 더 가까이 오지 않을 것입니다. 내 자신의 피상적이 나를 두려워했다. 나는 내 불완전 성 때문에 끊임없이 살해 되었기 때문에 명상을 할 수 없었습니다. 그리고 걱정했기 때문에 더 많이 죽었습니다.

오랜 시간 동안 괴롭힘을 당했을 때 나는 내가 아는 모든 사람들보다 요가 연습에 깊이 빠져 든 친구 인 베아트리체에게 고통을 나누기로 결정했습니다. 그녀는 아슈 람 (Ashram)에서 거의 20 년 동안 살았으며, 그녀는 적절한 라이프 스타일을 이끌었습니다. 그녀는 아침부터 저녁까지 충실하게 연습했습니다. 또한, 내가 아는 요기 니스와는 달리, 그녀는 가장 겸손한 사람이었습니다.

부끄러워하고 얼굴이 붉어지면서, 나는 베아트리체에게 내가 얼마나 매력적인지, 어떻게 다른 여성들을 부러워하게 부러워하는지, 그리고 어리석은 경험에 대처할 수 없다는 것을 나에게 굴복시키지 않는 것을 인정했다. 그리고 저는 그에게 그녀의 대답이 정확히 무엇인지 알았습니다. 육체적 인 아름다움은 단지 외모 일뿐입니다. 인간의 마음 속에 이미지가 있습니다. 영적 성장의 길을 따라 가고 싶다면 쫓아 낼 필요가있는 환상의 산물입니다.

그러나 베아트리체는 나를 놀라게했다. "당신이 필요로하는 것이 무엇인지 안다"고 말했다. "거울을보고 그 위에 많은 시간을 투자해야한다. 당신이 정말로 얼마나 아름다운지를 볼 때까지 매일 얼굴을 연구하라.이 과정을 명상으로 바꾼다. 매력적으로 느끼기 쉽도록 미용실에 가고, 새로운 이발을 만들고, 화장품 사용을 시작하고, 새로운 옷을 사는 것 - 변화. "

나는 절대적으로 낙담했다. 그녀의 삶의 절반을 요가에 바친 그녀는 어떻게 이것을 조언 할 수 있었 을까? 마치 깨달음에가는 길에 화장품 가게를 들여다 볼 수있는 것처럼! 나는 "그러나 요가의 위대한 주인은 우리의 진정한 본성을보기 위해 물리적 껍질에 대한 제한된 인식을 넘어서야한다고 말하지 않았습니까?" 그러나 베아트리체 (Beatrice)는 농담을하지 않았습니다 : "당신이이 껍질을 받아 들일 때까지는 제한된 인식을 넘어 설 수 없습니다. 그리고 현재 당신이 실제로 매력적이라는 사실을 완전히 받아 들일 수 없습니다. 명백한 것은 진짜 더러움입니다. 어떻게 더보고 싶습니까? "

반사각

더 나은 전략이 부족하기 때문에 나는 그녀의 조언을 따랐다. 나는 새로운 이발, 유행하는 스웨터, 그리고 밝은 귀걸이에 썼다. 그리고 나서, 솔직히, 어리석게도 차려 입고 감정을 드러내면서 나는 명상을 시작하기 위해 거울 앞에 앉아있었습니다. 첫 번째 세션은 눈물로 끝났다. 두 번째, 세 번째, 네 번째처럼 ...

그러나 나는 계속해서 다시 거울로 돌아가고 있었다. 나는이 눈물이 심각한 내부 문제의 징후라고 느꼈다. 내 반성을 공부하면서 부적절 함, 부끄러움, 자기 혐오, 질투, 분노와 같은 가장 매력없는 기능을 보았습니다. 그래서 제가 옆에서 거울을 돌아 다니곤 했었습니다. 과도한 자기 비판을하는 경향 때문에 전혀 그렇지 않았습니다. (코가 너무 크다고 생각하십니까?)

며칠 동안 고통을 겪은 후에 나는이 활동을 다른 무엇보다 끝내기를 원한다는 것을 깨달았습니다. 그 경험은 너무 고통 스러웠습니다. 그러나 그 때 나는 완전한 아름다움에있는 일반적인 광기의 피해자가 된 나의 여자 친구 (근사한 아름다움)를 기억했다. 오랫동안 그리고 진실하게 그녀는 궁극적으로 자기 혐오스러워지고 거울을 들여다 보지 않겠다는 맹세로 바뀌었고 언론과 미용 산업계가 강박 적으로 제시 한 이상에 대한 모든 아이디어를 액면 그대로 받아 들였습니다. 거의 10 년 동안 보지 않았습니다. 어떤 의미에서 그것은 대담한 계단이었고 도전적 이었지만 동시에 슬프다. 그녀의 얼굴은 그녀가 문자 그대로 10 년 동안 현실을 방해했던 강한 부정적인 감정을 야기했습니다. 그녀는 무엇에서 자신을 빼앗 았습니까? 왜 나 자신을 잃어 버렸습니까?

이 생각들은 나를 내 생각에 되돌아 가게했다. 눈물과 엄청난 불편 함을 극복하고, 나는 거울 앞에서 계속 앉아 울었습니다. 그런 다음, 약 1 주일이 실험을 마치고 나는 점차적으로 동정심이 어떻게 태어 났는지 느꼈다. 거울은 분리의 효과와 같은 것을 발생 시켰고, 우울하고 가련한 "나"가 아니라 유리 뒤의 남자, 분명히 고통받는 "그녀"를 보게되었습니다. 나는 연민의 느낌에 집중했고, 곧 내 자신의 친절이 나를 진정 시켰고, 눈물이 말라서, 나는 마침내 급성 감정적 고통을 경험하지 않고 나 자신을 볼 수 있었다. 그 순간 나는 내가 진짜로 보았습니다.

첫 번째 사람

인간의 얼굴은 그것이 무엇이든간에 창조의 진정한 기적 인 묵상을위한 매우 흥미로운 대상입니다. 1,500 년 전 St. Augustine은 거리를 걸어 갈 때마다 놀라 울 정도의 인간적인 얼굴을 보았습니다. "특별한 예술가로서, 주님께서는 다음과 같은 몇 가지 기본 구성 요소 만 사용하여 완전히 다른 다양한 작품을 만들어야합니다. 각각 : 두 개의 눈, 두 개의 귀, 코와 입 ... "

"거울 명상"의 몇 주 후에, 나도 성 어거스틴처럼 나를 지나가는 사람들에게주의를 기울이기 시작했다. 갑자기 각자의 얼굴이 가까이에서주의를 끌기위한 대상이되었습니다. 그리고 각각은 충격적이었습니다.

우울증에 극도의 나르시즘이 수반된다는 것은 아무 비밀이 아닙니다. 깊이 불행 해지고 고뇌에 집중하면 우리는 세상을 보는 것을 멈 춥니 다. 그래서 나는 내 자신의 고통을 보지 못했습니다. 때때로 나는 그들로부터 정신을 잃었지만 부러워하는 시선으로 내 인생을 던지기 위해서만 나는 얼마나 더 행복하고, 더 매력적이며, 더 성공적 이었는지를 다시 한번 볼 수 있습니다.

그러나 거울 앞에서 보낸 시간은 나를 만들었습니다. 아니, 더 많은 것에 집중하지 않고, 세상이 얼마나 다양성을 지니고 있는지 다시 한 번 확인하는 것입니다.

나는이 다양성의 일부라는 것을 깨달아야했다. 나는 달라 지도록 창조되었습니다. 갑자기 내 코가 크지 않다는 사실을 발견했습니다. 실제로 코는 누군가를 위해 만들어 졌기 때문에 실제로 코는 완벽합니다. 그가 그렇게하지 않았다면, 나는 지금 그 자신의 방식대로 달라지지 않을 것입니다. 그리고 내 눈은 놀랍습니다. 면밀히 살펴보면 6 ~ 7 개의 파란색 음영을 구별 할 수 있습니다. 그리고 이것은 그들이 ... 예, 그들은 아름답다는 것을 의미합니다.

결국 나는 놀라운 마법 세계를 발견했습니다. 명상 2 개월 후 나는 포기하고 거울 속의 아름다움을 보았다. 눈 색깔뿐 아니라 입술의 부드러운 윤곽, 뺨을 덮는 밝은 홍당무, 무광택 피부 및 귀에 닿는 모양 등 - 모든 것에서! 나는 매력적이었다. 아니오, 단순한 매력 이상입니다. 나는 너와 솔직해질 것이다. 나는 절망적이다. 빌어 먹을 아름답다.

주연

그리고 명상 중에 내 마음에 온 모든 것에 대한 대담한 생각이있었습니다. Pre-po-press, 내 얼굴은 정말 아름답습니다. 아마, 이것은 그 뒤에 모든 미덕과 특징을 가진 똑같이 아름다운 영혼이 있다는 것을 의미합니다. 그렇다면 왜이 사실을 깨닫고 받아 들여야합니까? 진실은 우리 각자가 그 자신의 방식대로 아름답다는 것입니다. 그리고 우리의 아름다움에서 우리는 모든 것이 생겨나고 녹아내는 위대한 순환의 일부입니다. 이 장엄하고 다채로운 삶의 성과에서 모든 사람은 그를 위해 의도 된 역할을합니다. 따라서 저는 여전히 "미스 유니버스"입니다. 그 자신의 방식으로.