철학

인식의 경로 : 인식의 길에서 진전을 나타내는 7 개의 신호

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당신이 죽은 지점에서 이사 왔음을 이해하는 방법? 여기에 7 개의 표시가 있습니다.

불교에 따르면, mindfulness는 각성에 경로이다. 우리는 탐욕, 망상, 증오와 함께하는 정신적 고통으로부터 깨어 났다고 말할 수 있습니다. 우리는 또한 사랑과 연민, 평화와 지혜를 깨 웠습니다.

의식은 우리 내부에서 일어나는 일에 대한 강한 관심이 이해를 유도한다는 것을 가르쳐줍니다. 깊은 통찰력을 가능케하는 내적 공간을 드러내는 것은 호기심이라고 말했습니다.

시간이 힘들 때, 우리는 단지 일어나고있는 일에 대한 호기심을 보여주고 모든 적개심을 갖지 말아야합니다. 인식은 우리로 하여금 정확하게 "부정적인"감정이 무엇인지를 이해하게하고 우리가이 경험과 어떻게 관련되어 있는지 관찰하고 그에 대처하도록 가르쳐줍니다.

가능한 한 빨리 경험이나 상황을 끝내기를 원한다면, 우리는 스스로를 완전히 열어 놓을 수 없기 때문에 실제로 의식을 연습하지 않습니다. 그것은 해방을 가져다주고 어려운 정서가 갇히지 않고 우리를 통과하게하는 상황을 받아들입니다.

그렇다면 우리는 깨어남의 길에서 진보가 있음을 어떻게 이해합니까?

  • 비 영구과 변화에 대한 우리의 이해가 더욱 깊어졌습니다.
  • 내부 균형이 더 큽니다.
  • 우리는 점점 더 비난합니다.
  • 우리는 더 개방적이고 받아 들여지고 있습니다.
  • 우리는 내적 평화의 삶에서 존재감에 대한 인식이 커지고 있습니다.
  • 우리 관계에 더 많은 연민이 있습니다.
  • 우리는 다른 사람들과 의사 소통 할 때보다 조심스럽고 세심한주의를 기울입니다.

인식의 아름다움은 명상 쿠션에 국한되지 않는다는 것입니다. 우리는 어디에서든 마음 챙김을 문자 그대로 연습 할 수 있습니다. 예를 들어, 우리가 무언가를 말할 때 : "내 말에 선의로 가득 차 있습니까?"

인식의 길에서 우리는 또한 깊은 통찰력을 가지고 있습니다. 그것은 확실히 훌륭합니다. 그러나 가장 중요한 것은 그것을 일상 생활에 통합하는 것입니다. 그러나 세상의 다른 모든 것들과 마찬가지로이 생생한 경험 또한 지나가거나 변화합니다. 우리에게 고통을 가져다 주지만, 그들에게 매달리는 것은 이것이 아닙니다. 그러므로, 우리는 비 부착을 연습하기 위해 거듭 거듭 배울 것을 배우고 있습니다. 이것은 인식의 실천을 가장 잘 이해할 수있는 맥락입니다. 이 단계에서 마음의 진정한 자유가 나타나고, 차례로 새로운 통찰력과 새로운 놀라운 발견이 생깁니다.

사진 : melissaambrosini / instagram.com

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