철학

당신의 조디악 로그인에 대해 얼마나 어려운 아사나가 쉬운가?

각 사인은 소중한 아사나를 가지고 있으며 가능한 한 최단 시간 내에 최대한의 건강 혜택을 누릴 수 있습니다.

많은 실무자들은 꿈의 아사나를 가지고 있습니다. 누군가 머리 위로 다리를 던지기를 원하고 누군가가 십자가에 앉아서 누군가가 머리에 서기를 원합니다. 별들이이 문제에 대해 자신의 의견을 갖고 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그들은 각 조디악 간판에 소중한 아사나가 있다는 확신을 가지고 있으며 가능한 한 가장 짧은 시간에 최대한의 건강 혜택을 누릴 수 있습니다.

양자리 (3 월 21 일 ~ 4 월 20 일). 만두 카사나 - 매우 강력한 아사나. 많은 장점이 있습니다. 그것은 열렬하고 열정적이며 자신감있는 양자리에 이상적입니다.

@ 춘

토러스 (4 월 21 일 - 5 월 20 일). 관능적 인 플라스틱 소녀 황소 자리는 타고난 유연성과 은혜가 있습니다. 당신을 위해, 자세 휠의 완벽한 복잡한 버전. 심화의 연습.

@ jl.yoga / instagram.com

쌍둥이 자리 (5 월 21 일 - 6 월 21 일). 지식인 쌍둥이 자리는 매우 사교적이며 친절합니다. 그들은 Anjaneasanas에서 성공할 것입니다. 가슴에 문제가없는 것은 세상에 열려 있기 때문에 자연스러운 유연성으로 허벅지의 앞면을 빠르게 늘릴 수 있습니다.


@ 자나 레이스

Cancer (6 월 22 일 ~ 7 월 22 일). 안정되고 균형 잡힌 암은 균형을 이루고 세계와의 관계를 개선하는 댄서의 포즈 인 Natarajasana를 쉽게 마스터 할 수 있습니다.

@alexzadrapeters

레오 (7 월 23 일 - 8 월 23 일). Shirshasana는 asanas의 여왕이다. 그리고 누가 우리 조디악의 여왕인가? 맞습니다, 라이오 네스. Shirshasana 준비를위한 복잡한 아사나.

biancamaycheah / instagram.com

처녀 자리 (8 월 24 일 - 9 월 23 일). 지구의 표지판 처녀 자리는 스플릿을 신속하게 마스터 할 수 있으며, 아나 나는 하마 나 사나 (Haumanasana)를 사용하여 루트 차크라에서 완벽하게 작동합니다.

@vanjalina 저울 (9 월 24 일 ~ 10 월 23 일). 저울은 안정성을 구체화해야한다고 생각하지만, 그와는 반대로 그들은 상당히 안정적이며 균형에 문제가 있습니다. 그러나 지구상의 asanas는 완벽하게 성공합니다. Kapotasana를 아름답게, 아름답게 익히십시오. 당신에게 이상적입니다. @adellbridges

전갈 자리 (10 월 24 일 - 11 월 22 일). 이 기호는 강렬한 힘을 실천하는 것을 좋아합니다. 그는 자신을 극복하고 자신의 능력이 최고에 달하는 것을 좋아합니다. 이 때문에 전갈 자리는 아주 쉽게 할 수 있습니다. 가루다 사 나와 함께 아사나를 더욱 복잡하게 만들고 일상 생활에 힘을 더하십시오. 오른손에 3 개의 비밀.

@ riva_g_ / instagram.com

궁수 자리 (11 월 23 일 ~ 12 월 21 일). Dhanurasan, 또는 Luka의 포즈는 당연히 궁수 자리의 상징입니다. 복잡한 버전으로 손의 위치에주의하십시오. 팔꿈치가 기대됩니다. 이 자세는 너를 자극하고 나폴레옹 계획에 필요한 것이다.

@ gabriella.dondero / instagram.com

염소 자리 (12 월 22 일 ~ 1 월 20 일). Eka Pada Vasishthasana - 염소 자리에 이상적입니다. 이것은 파워 아사나, 지구력 (염소 자리가 보유하지 않음) 및 균형 안정성과 완벽한 스트레칭 (놀랄만 한 인내와 노력을 통해 얻을 수 있습니다)입니다. 자세 발달을위한 복잡한 아사나.

@ deepikamehtayoga / instagram.com

물병 자리 (1 월 21 일 - 2 월 20 일). 물병 자리는 가장 창조적 인 징후 중 하나로 간주됩니다. 그러므로 창조성과 성욕의 과정을 시작하는 사마 코나 사나 아사나 (Samakonasana-asana)를 정복하는 것은 쉽습니다.

@ bananablondie108

물고기 (2 월 21 일 ~ 3 월 20 일). 요가 니 드라 사 (Yoganidrasana)는 놀랍도록 복잡한 아사나로, 평소에 쉬고 있습니다. 아무도 좋아하지 않는 물고기는이 역설을 이해할 수 있습니다. 직관력을 통해 사람들은 자신의 말을 듣고, 필요한 곳에서 긴장을 풀고, 반대로 인내와 인내심을 보여줄 수 있습니다.

@kinoyoga어려운 asanas를 마스터하고 싶습니까? Tanya Illarionov가 올바르게 시작하는 데 도움이 될 것입니다!

요가 시작 - 초보자를위한 요가 비디오 코스

시간이 요가 연습을 시작했습니다! Tatiana Illarionova와 함께 요가의 첫 걸음을 시작하십시오.

사진 : meliniseri / instagram.com