건강

셀 틱에 작별 인사하는 효과적인 방법 3 가지

"오렌지 껍질"을 다루는 방법은 실제로 작동합니까?

우리 자신과 조화를 이루기 위해서는 자신과 당신의 몸을 사랑하는 것이 좋습니다. 그리고 화를 내지 않기 위해 (우리는 지금 셀룰 라이트에 관한 것입니다), 반사를보고, 당신은 당신의 꿈의 모습을 얻는 방법을 알아야합니다.

인터넷에서, 당신은 엉덩이에 싫은 "오렌지 껍질"을 제거하는 방법에 대한 많은 권장 사항을 찾을 수 있습니다. 그러나 당신이 그들을 따라 다녔다면, 그들 모두가 작동하는 것은 아니라는 것을 알았을 것입니다. 노력은 이루어지고 있지만 결과는 없었습니다. 우리는 셀룰 라이트를 없애기위한 세 가지 효과적인 방법을 선택했습니다. 실제로 효과가 있으며 단기간에 효과적입니다.

신체 활동

질리언 마이클스 (Jillian Michaels)의 잘 알려진 프로그램은 특수하게 개발 된 분할 시스템을 기반으로합니다. 편리한 무엇이, 운동은 집에서 체육관을 방문하지 않고 수행 할 수 있습니다. 교대 운동 앞뒤 근육. 예를 들어, 삼두근과 어깨는 상부 등을 훈련시키는 데 사용됩니다. 이것들은 물건을 끌어 당기는 추력 근육입니다. 비슷한 기능을 가진 근육은 운동 사이에 최적의 휴식을 취할 수 있도록 같은 날에 훈련해야합니다.
따라서 신체의 하부를 포함한 모든 근육이 훈련에 노출 될 때마다 가능한 한 빨리 심장 박동수를 높이고 칼로리를 태울 것입니다. 피가 하체에서 갑피로 끊임없이 순환하면 피로를 유발하는 젖산의 형성과 축적을 방지합니다.
인터넷에서 자세한 교육 세션 및 필요한 연습에 대한 많은 정보를 찾을 수 있습니다. 훈련의 유형은 복잡성이 다양하며 눈에 보이는 결과를 얻으려면 간단한 수준으로는 충분하지 않습니다. 우리는 땀을 흘려야 할 것이다!

기구 마사지 R-sleek

이 절차는 많은 뷰티 살롱에서 찾을 수 있습니다. 이것은 회전 열 압착의 원리에 기반을 둔 기술입니다. 체중 감량, 셀룰 라이트 제거 또는 피부 탄력 증진과 달리 대부분 통증을 느끼지 않거나 견딜 필요가 없습니다.

평균적으로 완벽한 수치를 달성하려면 개인의 특성에 따라 한 세션에서 45 분에서 75 분이 소요됩니다. 마사지는 특별한 옷을 사용하여 신체의 거의 모든 표면에서 수행됩니다. 시체를 따뜻하게하여 시술의 효율성을 높이고 위생적인 ​​과정을 만드는 데 도움이됩니다.
동시에 작은 구슬을 포함하는 디자인의 노즐의 엄격한 검증 효과는 지방 조직을 "분해하여"신체에서 과도한 수분과 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
따라서 최대 결과를 갖는 2 in 1 절차를 얻습니다. 장점 중 하나는 정맥류와 거미 정맥을 포함하지 않는 금기 사항 목록입니다. 따라서 LPG가 금기 시되면 R-sleek에 안전하게 가입 할 수 있습니다.

점차적으로 체중을 줄이려면 신진 대사를 촉진하고 신체에서 독소와 지방을 제거하는 올바른 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

예를 들어, 여분 파운드의 적은 토마토 주스로 간주됩니다. 그러나, 통조림이 아닌 단지 천연 주스를 사용해야합니다 - 그것으로부터 훨씬 적은 이익이있을 것입니다. 음료수가 마음에 들지 않는다면 그레이프 프룻, 포도, 파인애플 또는 오렌지 주스도 유용합니다.

얼음물은 체중 감량에도 도움이 될 것입니다. 이 충고는 종종 영양 학자에 의해 주어지며, 칼로리를 "얼려"신진 대사를 가속화합니다. 신체의 습관이 없으면 아플 때가되기 때문에 서서히 얼음물을 마시기 시작하십시오. 좋은 습관으로 시작하면 그 결과는 오래 가지 않을 것입니다.