명상

활력을 얻기위한 7 가지 차크라의 힘

차크라 명상은 에너지 센터를 치료합니다.

차크라 명상을 통해 신체의 특정 특성과 뉘앙스를 이해하고 약한 부위를 찾아 내고 에너지 센터를 치료할 수 있습니다.

물라 다라

Muladhara, 또는 뿌리 차크라는 척추 기저에서 시작하여 발로 내려갑니다. 이 차크라에 깊이 숨 쉬고 사랑과 치유의 빛으로 채우면서 우리는 불순물을 씻어 내고 우리의 안정감과 접지력을 증가시킵니다. 자신감과 차분 함을 얻으려면 루트 차크라에 집중하십시오.

Swadhisthana

Svadhisthana 또는 sacral 차크라는 배꼽 바로 아래에 위치하고 있습니다. 이 차크라에 초점을 맞춤으로써 우리는 성적 본성의 외상을 치유하고, 자연스러운 감각력과 창의력을 개발하고, 인생에 대한 열정을 회복 할 수 있습니다.

마니 푸라

manipura 또는 위산 차크라는 우리 의지를 제어합니다. 의지력을 남용하지 말고 과도한 인내심을 포기하고보다 섬세하고 친절하며 효과적인 에너지 원을 활성화하십시오. 이 차크라에 숨을들이 쉬면, 당신은 당신의 운명을 쉽고 쉽게 나타낼 수 있습니다.

아나 하타

심장 차크라 또는 아나 하타는 자연과 평화의 색으로 초록색으로 시각화됩니다. 이 차크라 호흡을 통해 우리는 괴로움과 고통과 외로움을 치유하고 다시 전체가됩니다.

비슈 다

Vishuddha 또는 목구멍 차크라는 몸의 중심에서 머리까지의 통로입니다. 호흡을 통해 우리는 자신의 "나"를 분명히하고 정직과 진실성을 갖게됩니다.

아즈 나

종종 "제 3의 눈"이라고 불리는 Ajna는 눈썹 사이의 이마에 위치합니다. 그것을 열면, 우리는 우리를 둘러싼 현실의 본질을보고 이해하기 시작합니다. 우리는 지혜를 얻고 우리의 직감을 사용하는 법을 배웁니다.

사하 스라 라

Sahasrara 또는 크라운 차크라는 우리에게 개방성과 선명도를 부여하고, 혼란을 없애고, 우리가 일반적으로 계몽이나 하나님에 대한 지식이라고 부르는 것을 이해할 수있게합니다.

사진 : life_of_fee / instagram.com