건강

젊음과 피부를 유지시키는 6 가지 제품

건조한 피부에 보습을주는 방법.

온도차로 인해 차가운 ​​바람이 피부에 탈수되어 깨지기 시작합니다. 주름을 방지하고 피부를 촉촉하게 유지하려면 다음 6 가지 제품을 사용하십시오.

다이어트에 추가 할 수 있으며 일부는 얼굴과 머리 마스크를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 정기적으로 사용하여 피부에 영양을 공급하고 긍정적 인 변화를 봅니다.

올리브 오일

지방이 함유되어 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지하고 피부를 안쪽에서 키우십시오. 오일에는 세포 재생을 돕는 비타민과 항산화 물질 인 올레산이 풍부합니다.

오렌지

그들은 조건과 피부색을 개선하고 젊음을 길게합니다. 감귤류는 정상적인 기능과 세포 재생을 제공하기 때문에 비타민 C가 풍부합니다. 오렌지는 항염 작용을하며 피부를 유연하게합니다.

탈수증 - 주름의 원인. 매일 물을 마시고, 좋은 피부 상태뿐 아니라 적절한 소화 작용도 필요합니다. 피부를 내부에서 보습하는 것이 외부보다 더 중요합니다. 그러나 외부 진료를 소홀히하지 마십시오.

셀러리

그것은 비타민과 미네랄이 풍부하므로 화장품 분야에서 널리 사용됩니다. 피부를 희끄시키고 젊어지게하고 노화와 관련된 변화를 막아줍니다. 피부 외에도 머리카락의 상태에 긍정적 인 효과가 있습니다.

오이

그들은 피부를 탄력 있고 매끄러운 주름으로 만드는 많은 비타민을 함유하고 있습니다. B 그룹의 비타민은 자유 라디칼, 비타민 PP, 니아신 아마이드로부터 피부를 보호합니다. 비타민 E는 세포 재생을 촉진합니다.

오메가 3 지방산

오메가 3는 피부 탄력 유지에 필요한 콜라겐을 피부에 유지시킵니다. 오메가 3 함유 제품 : 시금치, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 키위, 망고, 콩, 호두, 아마씨, 치아 등

사진 : mapping.along / instagram.com