건강

머리카락을 빠르게하는 5 가지 방법

집에서 상태를 개선하는 방법.

두피 순환을 개선하고 모낭 세포 분열을 자극하기 위해 5 가지 방법을 살펴보십시오. 그들의 도움으로 머리카락이 더 두껍고 반짝 거리게됩니다.

머리 마사지

매일 두피를 10 분간 마사지하십시오. 완만 한 원형 움직임으로 수행하고, 가닥을 살짝 잡아 당겨 피부를 문지릅니다. 이러한 조치는 혈류를 개선하고 모낭의 영양 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

보통 이발

최소 3 개월마다 팁이 잘리지 않더라도 분할하지 않거나 약간 손상된 것으로 보입니다. 시간이 지남에 따라 머리카락이 더 털어 내고, 머리를 길게 단축해야합니다.

헤어 마스크

모낭의 세포 분열로 인해 모발이 커지므로 모발의이 부분에 혈액과 영양분이 흐르게해야합니다. 생강과 계피 가면을 사용하십시오. 그러나 이러한 제품이 자극을 유발하지 않는지 확인하십시오.

머리카락을 밝게하고 부드럽게하려면 코코넛 오일을 사용하십시오. 머리카락에 15 분 동안 담가 두거나 씻거나 오랜 시간 방치하십시오. 에센셜 오일은 또한 모발 건강을 향상시키는 데 사용될 수 있습니다.

비타민

머리카락의 끝은 특정 비타민이 부족하여 나뉘어져 있습니다. 같은 이유로, 머리카락이 둔해진다. 비타민의 균형을 회복시키고 모발 상태를 개선하려면 다음 비타민에주의하십시오.

  • 비타민 A, 또는 레티놀 - 모발 구조를 복원하고 탈모를 예방합니다.
  • 그룹 B의 비타민 - 머리를 단단히하십시오.
  • 비타민 C - 두피의 혈액 순환을 개선하고, 모낭에 영양분을 전달합니다.
  • 비타민 D - 모낭을 자극하고 모발 성장을 촉진합니다.
  • 비타민 E, F, 비오틴 - 머리카락을 키우고 자신의 허약함을 예방하십시오.

  • 밀기울, 씨앗, 식물성 기름과 빵 - 각질의 원천.
  • 효모, 견과류, 오트밀 - 비오틴이 풍부합니다 (B7).
  • 키위, 양배추, 시금치 - 비타민 E.
  • 쓴 초콜릿, 감귤류, 브로콜리, 아보카도, 콩과 식물 등

머리카락의 상태를 개선하기위한 철저한 접근 방법을 취하기로 결정한 경우, 성장 요인에 영향을주는 요소가 있음을 기억하십시오. 그 중에는 계절, 건강, 영양, 유전자 등이 있습니다.

심각한 머리 문제가있는 경우 트리코로 지스트와 상담하여 트리트먼트 프로그램을 작성하십시오. 이러한 방법은 모발을 개선하는 데 도움이되는 권장 사항이므로 심각한 건강상의 문제가있는 경우 치료하지 못하기 때문에 치료 프로그램을 작성하십시오.

사진 : villaheimataubali / instagram.com thewayfaress / instagram.com thetravellingnomads / instagram.com maya_gypsy / instagram.com