아 유르 베다 톤을위한 이상적인 4 가지 제품

몸을 건강하게 유지하기 위해 이러한 음식을 섭취하십시오.

Ayurveda의 관행은 우리가 우리가 먹는 음식을 조심스럽게 보면서 몸을 건강하게 유지하고 몸을 건강하게 유지할 수 있음을 말해줍니다.

  1. 날짜와 무화과 훌륭한 에너지 원으로 평가 받고 있습니다. 무화과는 단백질, 탄수화물, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 철, 구리, 마그네슘 및 인을 함유하고 있습니다. 그것은 항상 흉부 질환, 만성 기침 및 변비에 대한 치료 용 식품으로 권장됩니다. 날짜는 힘, 지구력, 수명 및 성기능을 증가시킵니다. 그러므로 몸이 과도한 성생활이 고갈 된 사람들, 만성 피로 증후군을 앓고있는 사람들뿐만 아니라 우울증에 걸리기 쉬운 사람들은 가능한 한 많은 날짜를 매일 몇 달 동안 먹어야합니다.
  2. 아몬드 우리 몸을 좋은 상태로 유지합니다. Ayurveda 전문가는 독성 물질의 소량을 포함하기 때문에 견과류를 필링하는 것이 좋습니다. 힘과 에너지를 증가시키기 위해 매일 식단에 아몬드를 넣으십시오.
  3. Ayurveda는 신체 ​​조직의 정화 및 재생을 위해 사용됩니다. 지방이 적고 섬유질이 풍부 할뿐 아니라 단백질, 철분, 비타민 B 및 기타 미네랄을 신체에 제공합니다.
  4. 진저 보편적 인 약이라고 "칭했다. Ama (슬래그)의 소화 및 연소를 개선하는 데 도움이됩니다. 감기에 생강을 사용하는 것은 아유르베 다 고전입니다. 생강은 차로 사용하거나 따뜻한 물로 붙여 넣을 수 있으며 밤에는 가슴을 더럽힐 수 있습니다. 그것은 겨자 석고와 같은 역할을하지만 피부를 태우지는 않기 때문에 몸에 붙인이 페이스트는 밤새도록 남을 수 있습니다.

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