유용한 음식 : 복숭아 아이스크림 제조법

쉽고 빠르게 건강한 아이스크림을 만드는 방법?

여름은 아이스크림이 완전한 힘을 발휘할 때입니다. 추위와 상쾌함, 그것은 우리가 6 월 열 동안 필요로하는 것입니다. 그러나 불행히도,이 진미는 설탕, 칼로리 및 염료가 많기 때문에 많은 사람들에게 금지되어 있습니다.

우리는 당신에게 당신의 엉덩이와 혈당치의 크기에 대한 두려움없이 평온한 영혼과 가벼운 마음으로 먹을 수있는 건강한 아이스크림을 만들기위한 방법을 제공합니다.

나무 딸기 잼이있는 복숭아 아이스크림

성분 :
  • 잘 익은 바나나 4 개, 얇게 썰기와 얼린 것
  • 2 tsp 코코넛 오일
  • 1 큰술 여보
  • 2 개의 크고 익은 복숭아 (천도 복숭아가 될 수 있음)
  • 1 큰술 중 우유 (선택)
  • 단일 바닐라 포드의 내용
  • 소금의 핀치
나무 딸기 잼을 위해 :
  • 150 그램의 라스베리
  • 1 큰술 꿀, 메이플 시럽 또는 예루살렘 아티 초크 시럽
  1. 바나나를 껍질을 벗기고, 밤새도록 냉장고에 담아서 보내십시오.
  2. 나무 딸기와 꿀 (또는 시럽)을 섞어서 유리에 잼을 부어 넣으십시오.
  3. 냉동실에서 바나나를 제거하고 몇 분 동안 상온에서 보관 한 다음 믹서기로 보내고 잘 젓는다. 필요하다면 아몬드 나 코코넛 밀크를 넣으십시오.
  4. 완성 된 아이스크림에 코코넛 오일, 꿀, 바닐라, 소금을 넣고 다시 섞는다. 잘게 자른 복숭아를 첨가 한 후에, 조각이 본래대로 남아있을 수있게 포크 또는 믹서의 약간의 움직임으로 아이스크림을 섞는다. 그리고 즉시 봉사하고, 나무 딸기 잼을 가진 아이스크림을 급수하고 과일의 조각으로 뿌리십시오.
우리의 코스 때문에 엉덩이의 크기를 두려워하지 마라.

비디오 코스 "신축성 둔부 7 일간"

7 개의 비디오 튜토리얼은 엉덩이를 들어 올리고 올리는 데 도움이되며 아름답고 섹시한 모양을 제공합니다.

사진 : istock.com