맛있고 건강한 아침 식사를위한 퀴 노아 샐러드

이 quinoa, orange 및 blueberry 샐러드 조리법은 당신의 일을 만들 것이다!

이 quinoa, orange 및 blueberry 샐러드 조리법은 당신의 일을 만들 것이다! 단백질, 섬유 및 우수한 맛 - 완벽한 아침 식사를 위해 필요한 것은 무엇입니까?


성분:
  • 1/2 컵 노아
  • 2 tsp. 호박 씨앗
  • 1 오렌지
  • 3 tsp. 원시 아몬드 (조각으로 절단)
  • 소수의 블루 베리
  • 2 큰술 천연 요구르트
  • 선택적 감미료
준비 방법 :
  1. 포장 지침에 따라 노아를 요리하십시오. 진정해.
  2. 요구르트와 시리얼을 섞는다.
  3. 호박 씨앗, 아몬드, 딸기, 오렌지, 용설란 시럽 또는 꿀 (옵션) 추가
맛있게 드십시오! 사진 : istock.com