초보자를위한

여기에 무슨 일이 일어나고 있거나 왜 요가가 그렇게 이상하게 보입니까?

우리는 요가의 주요한 이상한 점을 설명합니다.

처음에는 요가에 온 신참이 때때로 두려워합니다. 모두가 눈을 감고 앉아 있고, 향을 피우고, 불을 끄고, 부처님과 함께 제단이 방안에 마련되어 있습니다. 그리고 침묵 속에서 아무 이유없이 꿰 뚫을 수있는 "옴"이있을 수 있습니다 당신이 만난 날마다, 너무 많은 소리를 지르는 "교파!" 수업을 나가십시오. 그러나,이 모든 순간들은 당신이 무엇이 무엇인지를 이해한다면 그렇게 이상하지 않습니다. 그래서 요점은 무엇입니까?

  1. . 예, 아마도 여기에서 시작하는 것이 가장 좋습니다. "옴"은 무엇을 의미하며 그 주위에있는 모든 사람들에게 그를 왜 신성한 의미로 보냅니 까? 인도의 전통에서, 그들은 오랫동안 가장 오래된 진언에서 수행 된 우주의 진동을 흡수하는 원음이라고 Om은 믿습니다. 이 소리는 과거, 현재, 미래, 모든 것과 아무것도 아닙니다. 그것을 발화함으로써, 인간은 우주와 합병하고, 조화를 이루고, 그의 목적을 이해합니다. 그러나 모든 사람들이이 프로세스에 그렇게 높은 가치를 부여하지는 않습니다. 많은 강사가 실제로 옴 노래로 수업을 시작하고 끝내지 만 깨우쳐 본 다음 신체의 특정 진동을 고치고 호흡을 풀고 특별한 연습을합니다. 이 소리는 종교 나 문화와 아무 상관이 없으며, 보편적이라고 여겨지며 모든 종교의 사람들이 사용할 수있는 전 세계의 유산임을 이해하는 것이 중요합니다. 노래하는 것은 필요하지 않습니다. 일반 교실에서는 조용히 할 수 있습니다.
  2. 나 마스트. 인도 문화에서 유래 한 인사말의 제스처. 이것은 안녕과 작별과 같은 것으로, 더 따뜻한 의도와 희망만으로도 가능합니다. 일반적으로 직역은 다음과 같습니다. "나는 당신 안에 하나님을 맞이합니다." 러시아 문화에서 우리는 종종기도하는 동안 비슷한 방식으로 손을 접습니다. 이것이 바로 나마스테가 우리에게 붙어서 기분 좋고 숭고한 감정을 느끼게하는 이유입니다. 따라서 강사가 나마스테에서 손을 접으라고하면, 해외의 의식의 일부가 아닌기도 제스처로 받아 들일 수 있습니다.
  3. 제단. 이것은 연습에 집중하고, 의도를 강화하며, 개인적으로 당신에게 집중되는 것을 의미하는 모든 과목이 집중되어있는 곳입니다. 일반적으로 이것은 양초, 교사 사진, 영감을주는 사람들, 부적, "행복"한 것들, "기억을위한"것, 꽃과 다른 것들로 둘러싸인 작은 부처 상입니다. 즉,기도와 예배 (일부는있을 지 모르지만)를위한 장소가 아니라 긍정적 인 감정을 유발하고 동기를 부여하는 것들이 집중되어있는 장소입니다. 대부분의 교사는 인도에서 훈련을 받았기 때문에 인도 주제로 제단을 세웠습니다. 이 문화가 너와 가까이 있지 않다면, 이것이 당신이 요가를 연습 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 여기서 가장 중요한 것은 아이디어가 아니라 요소입니다. 어쨌든, 당신은 제단없이 안전하게 할 수 있습니다 - 이것은 범죄가 아닙니다.
  4. . 여전히이 주제는 제단과는 별도로 분류해야합니다. 어쨌든, 요가의 테마는 종교와 철학이 우리 문화와는 정반대의 신들에 의해 지배되는 인도 문화와 관련이 있습니다. 부처님, 크리슈나, 칼리 (Kali) - 그들 중 일부는 무서워 보일 수도 있고 놀라움을 금치 못할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 정말로 불교도이거나 Hare Christian입니다. 왜냐하면 그들에게는 정말로 의식적인 의미가 있습니다. 대부분의 인도 신 (神)은 장식의 요소이며 요가에 중독되어 있음을 보여주고 자하는 욕망입니다. 최근에 연습을 시작했다면, 신앙이나 다른 것을 바꿀 필요가 없습니다. 그것이 당신의 영혼에서 당신에게 반응하지 않으면 속지 마십시오.
최고의 교사와 함께 요가 연습을 시작해야합니다. Tanya Illarionova와 함께하는 비디오 코스 "Yoga Start"를 사용해보십시오.

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요가를 연습 할 경우이 문화적, 종교적 시스템에 가입 할 필요가 없습니다. 이것은 개인적인 문제입니다. 이것은 분명히 진보와 깨달음이 인도의 의식에 잠기고 시간을 초월하여 만트라를 노래하며 사리를 착용하고 고행자가되는 등의 조건에서만 당신에게 내려갈 것이라는 것을 의미하지는 않습니다. 외부 특성을 두려워하지 마라. 실제로, 그들을 존경하는 사람들이 너무 많지 않다. 나머지 사람들은 즐거운 시간을 보내거나 스스로를 찾고있다. 요가는 오늘날 전 세계의 재산이므로 힌두교도로 전환 할 필요는 없으며 대부분의 종교 의식과 성례전은 논리적 관점에서 설명하고 문화적 배경에 맞게 조정할 수 있습니다.