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5 월에해야 할 일

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5 월의 공휴일 - 유용하고 즐거운 무언가를 할 수있는 좋은 시간입니다.

5 월의 공휴일 - 즐겁고 재미있는 일을 할 수있는 좋은 시간입니다. 충분한 시간을 가지지 못했습니다.

우리는 온라인 코스 판매를 주선합니다. 그 순간을 놓치지 마세요! 가장 관련성이 높은 것을 선택하십시오.

그럼, 어떻게해야할까요?

1. Lena Siderskoy와 함께 체중 감소를위한 요가 코스의 무게를 줄입니다. "슬림하고 아름다운 몸"
3000 회 2300 문지름

지독한 다이어트에 질려하고 오랫동안 체중 감량을 꿈꿔 왔습니까? Lena Siderskoy와 함께하는 코스에 오신 것을 환영합니다! 요가는 지방을 태울뿐만 아니라 신진 대사를 향상시키고 신체를 젊어지게하며 몸을 가늘게하고 아름다운 구호를 제공하며 규칙적으로 운동하고, 바로 먹고 기분을 좋게하는 습관을 개발합니다. 몸이 바깥 쪽과 안쪽으로 모두 바뀔 것입니다!

코스 프로그램은 독특한 트레이닝 모드 FIT를 기반으로합니다.

주인은 Lena Siderskaya, Yoga23 트레이너, 요가 저널의 표지입니다.

세부 정보 및 등록

2. 소화를 조절하려면 온라인 과정 "Smart Detox"에서 몸을 깨끗이합니다 (초과 체중도 사라집니다)
2500 문지름 1700 문지름

Smart Detox는 전통적인 티베트 약 영양 원칙을 기반으로하는 독창적 인 프로그램으로 편리한 온라인 과정으로 제공됩니다.

독창적 인 요리법으로 구성된 매일 메뉴가 제공됩니다. 그러나 이것이 전부는 아닙니다! 스마트 해독은 전체 튜토리얼입니다. 당신은 건강한 식습관의 기본 원리와 규칙을 배우게되며, 평생 동안 자신을 적용 할 수있게 될 것입니다.

정화 및 회복의 새로운 방법을 시도하십시오! 이번 주에 건강, 아름다움, 장수에 이르는 여행의 시작이 될 것입니다! 폭력과 금지없이.

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3. Tatiana Illarionova와 함께 시작하는 "요가 시작"을위한 요가 비디오 과정에 요가를 시작하십시오.
2500 문지름 1700 문지름

요가에 대해 많이 들었지만 어디서부터 시작해야할지 모르십니까? 요가에서 가장 어려운 일은 매트를 전개하는 것입니다. 하지만 여전히 가치가 있습니다! 그 시간이 시작되었습니다. 요가의 첫 번째 단계가 가장 중요합니다. 따라서 우리는 당신을 위해이 프로그램을 개발했습니다 - 초보자에게 이상적입니다.

당신은 요가 연습에 뛰어 들게되고, 그 기본 원리를 배우며, 즉각적인 효과를 느낄 것입니다. 요가 시작 Tatiana Illarionova는 당신이 쉽고 재미있게 건강을 회복 할 수있는 편리한 온라인 코스입니다.

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4. 여성을위한 비디오 코스에서 당신의 몸을 탐구하고 성적 에너지를 조화시키기 "성 에너지의 눈을 뜨기"
2500 문지름 1700 문지름

섹스에서 진정한 기쁨을 얻습니까? 너는 더 행복하게 되는가? 그렇지 않다면 절망하지 마십시오. 많은 방법이 도움이 될 수 있으며 가장 좋은 요가 중 하나입니다. "성 에너지의 깨달음"과정은 성적 에너지를 발굴하고 섹스에서 완전한 즐거움을 얻는 방법을 가르치며 신체의 진정한 필요와 특성을 아는 데 도움이되는 특별한 명상, 호흡기 및 운동 기술의 전체 세트입니다.

당신의 섹슈얼리티를 향한 한발을 내딛으십시오! 요가와 심리학의 특별한 기술 덕분에 더 응집력 있고, 감각적이며, 의식적이며, 바람직합니다.

리더 : Ekaterina Antropova - Kundalini 요가 선생님과 신체 중심의 심리학자.

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5. 마리아 샤 틀라 노바 (Maria Shatlanova)의 비디오 수업에서 머리 위에서는 법을 배우십시오. "Headstand - 쉽고 안전하게"
1500 문지름 1000 문지름

이 위치는 매우 유용 할뿐만 아니라 효과적이기 때문에 Shirshasana를 습득하는 많은 꿈! 그러나 우리는 두려움에 사로 잡혀 있습니다.

두려워하지 마라. Iyengar 요가의 연습에서는,이 아사나를 부상없이 쉽게 입력하는 포괄적 인 지침이 있습니다.

Shirshasana에서 일어날 수있는 단 하나의 강의 만 있습니다. 숙련 된 강사의지도 아래 성공할 것입니다!

좌장 : 마리아 샤 틀라 노바 (Maria Shatlanova) - BCS Iyengar 방법을 가르치는 교사.

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사진 : aubreyyrenee / instagram.com

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