명상

모든 도전을 극복하는 데 도움이 될 5 가지 진언

행복, 평화, 번영, 사랑과 신성한 원리와의 연결에 대한 만트라.

이 진언들 각각은 행복과 평화와 번영과 사랑과 신성한 원칙과의 연결이라는 존재의 특정 측면을 접하고 발전시키는 데 도움이 될 것입니다. 편안한 자세로 눈을 감고, 호흡을 조절하고, 자신에게 가장 자연스러운듯한 리듬으로 만트라를 크게 반복하십시오.

옴 파라 얀다 야 나마 하

"행복은 선택이다." 이 만트라는 행복이 우리의 자연 상태임을 상기시켜줍니다. 우리는 행복하게 태어 났으며, 생각, 라벨 및 욕망의 형태로 부정적인 경험을 얻었습니다. 진정한 행복이 내부에서 오는 것을 기억하면 외부와 물질의 추구는 불필요하게됩니다. 이 만트라를 읽는 동안, 미소 - 처음에는 불편 함을 느낄 수 있지만 몇 번 반복하면 기분이 올라갑니다.

로카 사 마스타크 스키노 바ant투

"모든 존재가 행복하고 자유롭게되기를 바랍니다." 이 만트라는 수세기 동안 평화의 촉구와 우리 모두가 같은 우주의 한 부분으로 서로 연결되어 있음을 상기시키는 데 사용되었습니다. 이 느낌을 번역하면 우리는 자아로부터 자신을 추상화하고 공동선에 집중할 수 있습니다. 이 만트라를 읽기 전에 심호흡을하고 숨을 내쉴 때 전체 구를 말하십시오.

Om Gam Ganapatae Namah

"나는 어떤 장애물도 극복 할 수있다." 이 만트라를 사용하여 내부의 변형 불꽃을 점화하고 성공을위한 길을 닦으십시오. 자신감을 높이고 번영을 가로막는 장애물을 극복하는 데 도움이되는 용기를 얻으려면 Ganesha Mudra를 추가하십시오.

옴 마니 파드 메 험

"사랑은 모든 것에 스며든다." 이 진언은 부처님의 모든 가르침을 담고있는 연민의 티베트 불교기도입니다. 그녀는 사랑의 힘이 우리 각자에게 있다는 것을 상기하면서 모든 존재에 대해 친절 함을 느끼게합니다.

옴 나마 하 시바 야

"나는 신성한 보편 의식을 가진 사람이다." 이 진언은 내적 신 (神)과의 연결을 창조하고 보편적 인 보편 의식의 관심을 끌기 위해 사용됩니다. 음절 "OM"은 우주 창조의 소리와 빈도로 간주됩니다. 신체에서 발생하는 진동에 특히주의하면서 숨소리를 발음하도록 노력하십시오.