명상

직감 개발에 관한 명상

이러한 영적인 관행은 당신이 자신의 말을 듣는 것을 도울 것입니다.

많은 사람들이 직관력이 없다고 생각합니다. 자연은 보상받지 못했습니다. 아마도 시험에서 티켓을 잘못 선택했거나 추첨이나 도박에서의 상실, 성가신 실수 등으로 확신했을 것입니다. 그러나 사실은 나열된 모든 사건이 직관보다는 과외에 관련되어 있다는 것입니다. 초자연적 인 능력은 택한 자에게만 유효하지만 모든 사람은 직관력이 있으며 의심의 여지가 없습니다.

또 다른 것은 당신이 그것을 다루는 방법을 모르는 것이고, 누군가의 이야기를 계속해서 들려주는 이성의 목소리 때문에 자신의 말을 듣지 못한다는 이야기와 "현명한"충고를 들었습니다. 좋은 소식 : 마음의 음성을들을 수 있도록 훈련 할 수 있습니다. 왜? 이것은 좋은 질문입니다. 직관 우리는 눈을 감은 상태에서 그림의 색이나 모양을 결정할 필요가 없으며, 세계에서 탐색하고, 무엇이 누가 당신에게 적합한 지, 당신의 삶을 어떻게 사는 지 이해할 필요가 있습니다.

그리고 그런데, 직관의 개발에 대한 연구가 반드시 분석적 사고의 포기를 의미하는 것은 아닙니다. "마음의 부르짖 음"을 따라하고 바보 같은 일을 저지른 미친 광신자로 변신하지 않겠지 만, 마음과 마음의 조화 속에 사는 희귀 한 사람이 될 것입니다.

우리의 임무는 때로는 이성의 목소리와 모순이 될지라도, 우리 자신의 말을 듣고 우리의 내면의 목소리를 신뢰하는 법을 배우는 것입니다. 우리는 두려움, 불안, 불신의 목소리를 무시하고, 현실과 환상을 구별하고, 가능한 한 의식이 있어야한다는 것을 배워야합니다. 이것은 위대한 영적 사역이지만, 그렇게한다면 긍정적 인 변화가 기다리게하지 않을 것입니다. 직감을 개발하는 데 도움이되는 두 가지 명상이 있습니다.

Trataka

촛불의 불꽃에 대한 명상은 가장 강력한 것 중 하나입니다. 촛불을 밝히세요. 그녀 앞에 앉아서 그녀의 불꽃이 눈높이에 있고 당신에게서 약 50cm 떨어진 곳에 위치하십시오. Sukhasana에 앉으면 가능한 한 편안해야하며 심호흡을하면서 7-10 번 숨을 쉬어야합니다. 척추를 똑바로 유지하고, 눈을 감고, 에너지가 위에서 아래로 어떻게 상승하는지 상상해보십시오. 주의 집중이 끊어지면 자신이 집중되어 있다고 느껴졌을 때 눈을 뜨고 양초의 불꽃에 눈을 댑니다. 불꽃과 합쳐져 하나가되자. 평온하고 따뜻하게, 그것은 당신을 깨끗하게합니다. 20 분 후에 눈을 감 으십시오. 화염의 이미지를 그대로 남겨 두십시오. 이제는 평온하고 따뜻하게 지내실 수 있습니다. 심호흡을하고 천천히 내쉬며 눈을 뜨십시오.

직감 개발을위한 명상

Sukhasana에 앉으십시오 : 등뼈는 똑바르다, 호흡은 평온하다, 위치는 안락하다. 손바닥을 연결하고, 팔꿈치를 옆으로 분리하고, 손바닥을 세 번째 눈 (눈썹 영역) 근처에 두십시오. 의도를 형성하기 시작하십시오 : 당신의 내면의 목소리를 듣고, 당신이 안전하고 조화롭게 살기 위해서 삶을 살아야하는 방법을 이해하도록 노력하십시오. 모든 대답은 우리 안에 있으며, 그들도 들어보십시오. 필요한만큼이 주에서 머물러 라. Shavasana와 명상을 끝내라.

직관을 개발하기 위해 일관성을 연습 할 수도 있습니다. 일반적인 권장 사항은 그림, 노래, 글쓰기, 춤, 사진 등보다 창의적인 스타일을 선택하십시오. 너 자신을 들어라. 결국 이것은 경험의 문제이다. 물론, 인내심은 하루 만에 깨어 나지 않습니다.

사진 : aubreyyrenee / instagram.com