명상

명상 "침묵하십시오"

이 명상은 현재의 순간에 당신이 존재하도록 가르쳐 줄 것입니다.

우리는 귀하의 집에서 12 월 1 일부터 3 일까지 열리는 첫 번째 온라인 쿤달리니 요가 축제 "Power of Presence"의 선생님들과 계속 함께합니다. 요가의 선생님과 선생님 Amandip Singh은 인도에서 요가 전통을 깊이 연구 한 경험 많은 요가입니다. 그는 Kundalini 요가, Kundalini Institute of Studies (미국)의 한 과학자, 치료자, 동성 영성의 신비 주의자이자 고대 요가 전통의 철학과 역사의 전문가입니다. 그것은 정서적 및 심리적 변화 분야에서 현대 정신 발달과 정신 - 영적 기술을 결합합니다. 그는 큰 깊이, 정확성, 기쁨과 자발성으로 가르칩니다. 그의 주인 인 Yogi Bhajan에 의해 영감을받은 그는 세상을 여행하여 인간의 변화하는 지혜를 공유합니다.

모래 언덕으로 둘러싸인 광대 한 계곡에 있으며 모래 언덕 주변은 히말라야 산맥의 봉우리임을 알 수 있습니다. 태양이 오면 거대한 왁스 달이 떠오른다 고 상상해보십시오. 너의 다리는 맨손이고 너는 시원한 모래에 그들을 밀어 넣음으로써 서있다.

머리 위의기도 mudra에 손을 넣고 큰소리로 부르십시오 : Aad GureyName. 그런 다음 제 3의 눈까지기도 mudra에서 손을 내려 놓고 반복하십시오 : Jugad Gurey Nama. 심장 센터 앞에 손을 대고 반복하십시오 : 토 Gurei 나마. 온 몸을 펴고 이마를 땅에 내리고 노래하십시오. Siri Guru Devey Nama.

머리 위의기도 현명한 위치로 돌아가서 31 분 동안 여러 번 연습을 반복하십시오. 이 관행은 당신을 경외감으로 인도 할 것입니다. 산을 경배하는 것이 무엇을 의미하는지 알게 될 것입니다. 다 끝내면 완전히 쉰다. 너의 존재에서 멈추라. 전능하신 히말라야에게 헌신을 표하십시오. 달빛에 빛나는 산들이 있다고 상상해보십시오.

Yogi Amandip Singh의 온라인 수업은 12 월 1 일부터 3 일까지 첫 번째 Kundalini Yoga 온라인 축제 PRESENCE POWER에서 시작하십시오. 자세한 축제 프로그램 및 사이트 참여 조건

사진 : aeriallynn / instagram.com