명상

포옹 명상

너와 살면서 사는 것의 가치를 느껴보십시오.

우리가 받아 들일 때, 우리의 마음은 하나로 결합되며, 우리는 그들이 별개의 존재가 아니라는 것을 압니다. 포옹은 의식과 집중력으로 연습하면 화해, 치유, 이해와 많은 행복을 가져올 수 있습니다. 서로 화해하는 데 도움이 된 많은 사람들의 의식적 포용!

친구, 아이, 부모 또는 심지어 나무를 껴안고 연습 할 수 있습니다. 포옹은 깊은 연습입니다. 당신은 모든 것을 올바르게하기 위해 온전히 선물 할 필요가 있습니다. 당신은 인생의 모든 순간에 이런 식으로 생활하는 법을 배울 수 있습니다.

포옹하기 전에 서로 마주 보도록하십시오. 의식적 호흡과 진정한 존재감을 기억하십시오. 그런 다음 사랑하는 사람을 포옹하십시오. 첫 번째 흡입과 호흡 중, 당신과 당신의 사랑하는 사람이 살아 있다는 것을 깨달으십시오.

두 번째 흡입과 호흡으로, 지금으로부터 100 년 후에 어디에 있을지 생각해보십시오. 그리고 세 번째 흡입과 호흡으로 두 사람이 아직 살아 있다는 사실의 귀중함을 인정하십시오. 이 방법으로 포옹하면 상대방이 진짜가됩니다.

여러분 중 한 명이 여행 할 준비가 될 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 지금 당장 포용하고 친구의 따뜻함과 균형을 잡을 수 있습니다. 귀하의 포옹은 깊고 행복 할 것입니다. 건축가는 공항과 철도역을 건설하여 포용을 연습 할 수있는 충분한 공간을 확보해야합니다.

사진 : creativetravelcouples / instagram.com

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