방법

경청 할 7 가지 규칙

품위와 편리함을 표현하는 법을 배우십시오.

커뮤니케이션을 구축 할 수있는 사람은 항상 사회에서 번영하고 존경받는 사람입니다. 그러나 당신의 생각을 아름답고 분명하게 표현하는 법을 배우는 방법은 무엇입니까? 다음 7 단계로 시작하는 것이 좋습니다.

알약을 달지 마라.

서클에서 걷는 것은 혼란스러운 일입니다. 사실을 직접 말하면서 대화에 불편 함을 가져 오는 것을 두려워하지 마십시오. 불필요한 환상이없는 공간에서만 더 나은 것을 위해 변화를 시작할 수 있습니다.

좋은 청취자가 되라.

생각을 분명히하고 자신이 생각하고 느끼는 것을 이해할 수있는 시간을 파트너에게 제공하십시오. 가슴을 가진 사람의 말을 들어보십시오. 상대방이 말할 때 가슴 중앙의 감각에 집중하고 더 깊이 숨을 쉬십시오.

공식 직위를 사용하지 마십시오.

당신의 능력이 아니라 당신의 지위에 감명을주십시오. 항상 처음부터 모든 사람이 평등하다는 것을 명심하십시오. 이사와 수위조차도 마찬가지입니다. 위에서 아래로 누군가를 바라지 않으려면 위에서 아래로 보지 마십시오.

단어 무게를 달고 침묵을 고맙게 여기십시오.

문제에 대해 느끼는 바를 분명히 이해하지 못했다면, 더 잘 말하십시오. 그런 속임수가 있습니다 : 입천장을 혀끝으로 만져주십시오. 이것은 아래턱을 편안하게하고 마음을 균형있게 만듭니다.

정직하십시오.

거짓에 기초한 모든 것이 무너질 것입니다. 용감한 얼굴의 현실로, 실제 삶을 만끽하십시오. 성실은 무적이다.

결정적이되다.

자신을 신뢰하고 대화에서 권력의 시위를 제거하려고 노력하십시오. 그런 다음 결정이 신속하게 이루어집니다. 매일 아침 10 분 이상 명상 해보십시오. 중립성과 균형 상태에서 행동하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

연극을 피하십시오.

감정에 사로 잡혔다면 잠시 멈추고 심호흡과 호흡을하십시오. 인생을 드라마로 바꾸고 싶을 때를 제외하고. 감정, 울다, 신음 소리! 시청자를 찾을 수 있습니다.


이 자료는 Bombora Publishing의 Joanna Naylund가 저술 한 "SISU Finnish Secrets of Persiaance, Resilience and Optimism"에서 영감을 얻었습니다.

사진 : //www.instagram.com/amyseder/