방법

직장에서 기쁨을 얻는 방법?

일이 실망을 가져온다면 어떨까요?

30 년의 생활 끝에, 그레첸의 좌우명은 "당신이 사랑하는 것을해라. 그러면 돈이 올 것이다"라는 모토가되었습니다. 그녀는 서면을 통해 생계를 꾸려 가려고 사무실에서 일하다. 이것은 그녀의 창조적 열망과 더 일치합니다. 그런 다음 어려운시기에 왔고 명령이 내려 오지 않았습니다. 거의 1 년 동안 일자리를 찾은 그녀는 이웃 도시에서 사회 복지 기관장을 지명하기로 결정했습니다. 에이전시는 실질적으로 자금을 지원받지 못하므로 도움이 필요한 많은 사람들을 도울 수 없습니다. 그녀는 종종 무력감과 우울함을 느낍니다. 그러나 그녀는 일자리가 필요하며 그녀의 일을 믿는다. 그녀는 자신의 태도를 바꿀 필요가 있음을 알고 있습니다. 그러나 구체적으로 무엇을해야합니까?

우리 중 대부분은 생계를 유지하는 직업이 필요합니다. 그러나 문제는 경제에만 국한되지 않습니다. 사회 전체가 우리가하는 일로 우리를 결정합니다. 또한 모든 것이 성취 될 수 있다는 믿음을 가지고 성장했을 수도 있으며, 직업을 통해 직업을 찾을 수있는 기회는 행복의 길입니다. 그러나 경제 상황에 따라 운이 좋을 수도 있습니다. 이 때문에 근무일에 지속적으로 불만이있을 수 있습니다.

당신이 사랑하는 것과 삶을 얻는 방법 사이의 불일치에 어떻게 대처할 수 있습니까? 일이 실망을 가져오고, 영감을주지 않으며, 열악한 임금을받는다면 어떨까요? 또는 이익을 추구하는 회사에서 일하면서 직원의 창의적인 잠재력과 이익을 향한 열망은 무시됩니다. 요가의 관점에서, 당신이하는 일의 종류는 중요하지 않지만 어떻게하는지. 요가 소스에는 일상 업무를 실천으로 옮기는 방법에 대한 권장 사항이 포함되어 있습니다. 귀하의 가치를 명확히 정의한 다음, 귀하의 행동에 이러한 가치를 반영하고 제공 할 수있는 태도를 개발하십시오. 이 실천은 가장 사랑받지 못한 일조차도 의미를 부여합니다. 더욱이 자유를 향한 길을 열어 갈 수 있으며 일상 업무의 진원지에있다. 5 가지 기본 원칙은 요가 연습에 따라 직장에서 자신의 행동을 구축하는 데 도움이됩니다. 그들은 Bhagavad Gita에게서 가지고 가고, Krishna는 전사로 그의 의무를 수행하고있는 동안 Arjuna에게 어떻게 요가가되는지 가르친다. 이 원리는 종종 카르마 요가, 액션 요가라고 불리는 것을 정의합니다. 당신의 일에이 원칙들을 구현하는 것이 당신에게 부를 가져 오지 않을 수도 있습니다. 그러나 그것은 매트에서의 삶과 함께 일하는 삶을 사는 데 도움이 될 것입니다.

  1. 신원과 일치하는 작업을 수행하십시오. 당신의 의무를 잘 수행하고, 낯선 사람보다 평범하게 처형되었으며, 완벽하게 존경받습니다. Bhagavad-gita, 3-35. 이것은 작업을 요가로 바꾸는 데 도움이되는 Bhagavad Gita의 기본 아이디어입니다. 진행중인 투쟁으로 자신의 일을 본다면 자신에게 하나의 질문을 던져야합니다. 당신의 본성에 맞는 작업은 이상적으로 당신이 잘 할 수있는 직업 일뿐만 아니라 정확하고 현실적이며 가치관을 충족시키는 직업입니다. 그러나 때로는 당신을 매료시키는 일이 재정적으로 당신을 제공하지 못할 수도 있습니다. 많은 예술가, 요가, 작가 및 지역 사회 운동가가이 상황에 처해 있습니다. 그러면 법안을 지불하면서 기술과 가치에 필적하는 삶을 살 수있는 방법을 찾아야합니다. Gretchen은 더 이상 글쓰기에서 생계를 유지할 수 없게되었을 때 사회에 도움이되는 더 나은 유급 직업을 얻기 위해 다른 자연 재능을 사용하는 방법을 궁금해했습니다. 그녀는 사람을 잘 이끌 수있는 방법을 알고있었습니다. 그녀는 자원 봉사자들을 신속하고 격렬하게 조직하여 당의 음식 배달을 준비 할 수있었습니다. 다른 말로하면, 그들은이 일을하면서 서로에게 적합합니다. 그녀는 단지 그녀에 대한 그녀의 태도를 재구성 할 필요가 있습니다.
  2. 행동 실습 기술. 요가 - 행동 기술. Bhagavad-gita, 2-50. 크리슈나는 자신의 제자 Arjuna에게 요가 행동 (실제로는 요가)이 해방을위한 최선의 방법이라고 말합니다. 그는 심지어 요가를 "실용적인 기술"로 묘사합니다. 크리슈나가 말하는 기술은 좋은 업무 수행이 아닙니다. 그는 더 깊은 것에 대해 이야기합니다. 즉, 작업에 완전히 항복 할 수있는 요가 능력입니다. 액션 요가의 적용은 당신이하는 모든 것을하지 않고,이 행동 그 자체를 위해서 모든주의를 기울여야합니다. 우리는 당신이 양탄자에 최선을 다하는 것에 익숙하다고 가정해야합니다. 그러나 일상 생활에서 사무실에서 일하거나 저녁을 준비 할 때 자신이 산만 해지거나 결석하거나 부정적인 감정의 영향을 받도록 허용 할 수 있습니다. 너가 완전한 존재 및주의의 필요를 명심하는 경우에, 너는 너의 자신의 저항에 대처할 수있을 것이고 산만하지 않을 것이다. 이것은 최선의 방법으로 일을하는 데 도움이 될 것입니다. 주의가 집중되면 불만을 표시하거나 사무실 퇴각에 참여하는 등의 의식이없는 행동의 가능성이 감소함에 따라 실수를 저지를 확률이 줄어 듭니다. 이 존재 수준에 대한 가장 짧은 방법은 자신에게 간단한 질문을하는 것입니다. 지루하고 기분을 상하게하거나 일에 저항 할 때, 나는 스스로에게 이렇게 말합니다. "이것이 인생에서 마지막 일이라고 가정 해보십시오 .10 분 안에 당신은 죽을 것입니다. 어떻게이 일을 성취하고 싶습니까?" 이것은 극단적으로 보일지도 모르지만, 죽음의 생각은 결함없는 행동에 대한 욕구를 즉시 촉발시키고 현재 작업에서 완전한 존재 상태로 인도합니다.
  3. 결과를 무시하십시오. 오직 당신 만 행동 할 권리가 있지만 그 열매는 결코 얻지 못합니다 Bhagavad-gita, 2-47. 아마 이것은 요가에 관한 가장 근본적이며 궁극적으로 자유로운 가르침 일 것입니다. 크리슈나는 "당신은 일할 권리가 있지만 그 열매는 아닙니다."그러므로 당신의 행동 결과를 위해 노력하지 마십시오. " 내가이 구절을 처음 읽을 때 나는 얼었다. 나는 생각했다 : 당신은 어떻게 결과에 붙지 않고, 당신에게 사랑하는 것을 할 수 있는가? 이 두 문장을 구현하기 위해 오랜 세월을 보냈지 만 요가 작업에서 가장 강력한 교리 인 이유는 두 가지입니다. 첫째, 모든 일이 어떻게 될지 예측할 수는 없습니다. 오늘 밤 당신의 요가 수업을 듣는 학생들이 있는지를 알 수 없습니다. 그러나 자신이 원하는대로 작업을 수행하고 원하는 결과를 얻지 못하면 어떤 일이 발생할지 걱정할 필요가 줄어 듭니다. 일이 잘못되면 희망이나 계획대로 실망감을 느끼지 않을 것입니다. 둘째, 성공이나 실패에 너무 염려 할 때, 자아의 모든 부정적인면을 실행합니다. 당신은 공황 상태에 빠지며 잘못된 결정을 내릴 수 있습니다. 그렇지 않으면 무엇을 해야할지 모르기 때문에 마비됩니다. 또는 직업 윤리 보존에 대해 잊어 버린 목표를 달성하는 데 너무 집중하고 있습니까? 노동의 결실에 구속되는 의도적 인 거절은 자기 자신의 주장에서 성공으로의 분리 또는 부정적 자아에 대한 두려움으로부터 실패하는 것입니다. 물론,이 가르침을 실천하는 것보다 생각하는 것이 더 쉽습니다. 이것은 한 번에 할 수있는 일이 아닙니다. 이것은 하루 하루, 때로는 한 시간에 한 번씩 이루어져야합니다. 이 가르침을 깊이 이해하려고 노력하십시오. 당신이 그것을 믿고 적용한다면 그것은 당신의 삶에서 정말로 어떤 의미인지를 자문 해보십시오. 예를 들어 자신의 목적을 위해 일하는 것과 같은 일을 분석하십시오. 당신의 행동의 결실을 포기하는 것과 이러한 행동의 부주의 또는 무관심의 차이를 이해하십시오. 치명적이거나 비관 주의자가되지 않고 결과에 대한 애착으로부터 자유로울 수있는 방법을 발견하십시오. 열정적으로 살아갈 수있는 방법에 대해 생각해보십시오. 그럼에도 불구하고 발생할 수있는 것과 거리를 두십시오. TS 엘리어트는이 균형을 "Four Quartets"시의주기에서 주목할만한 한 줄로 묘사했습니다. "우리가 돌보고 돌보지 않도록 가르쳐주십시오." 물론, 언젠가 당신은 나쁜 기분을 가질 것이며, 당신은 로봇이 아닙니다. 그러나 인생과의 계약에서 항상 원하는 것을 받아야한다고 쓰여 있지 않다는 사실을 기억한다면, 당신이 잃어버린 것을 깊이 애도하거나 실수로 인한 피해를 복구하려고 시도하면 희생자가 될 수 없다는 것을 알게 될 것입니다.
  4. 사역으로 일하다.. 봉사하는 사람들이되고, 다른 사람들을 봉사하는 사람들로 생각하십시오. "Bhagavad-gita"논평, 18-65 절, Jnaneshwar 작성. 소비자 사회에 살고있는 사람을위한 사역으로 받아들이는 것은 인생의 전환점이 될 수 있습니다. 봉사하는 것은 자신의 이익이나 자존심뿐만 아니라 다른 사람들을 돕기 위해 무엇인가를하는 것입니다. 봉사의 감각은 어떤 일에도 적용될 수 있으며, 심지어 불쾌한 일조차도 의미있게됩니다. 우리 중 일부는 개인적인 사역이 필요합니다. 우리가 한 사람을 섬길 때 우리의 마음은 열립니다 : 클라이언트, 친구 또는 가족. 다른 사람들은 커뮤너티, 행성, 하느님, 더 큰 무언가를 섬길 필요가 있습니다. 이것은 영적 성장에 대한 최단 경로입니다. 당신이 저평가, 불만족, 또는 당신의 일에 무관심하다고 생각할 때, 당신의 내부 관계를 "나는 여기에 오지 않을 것입니까?" "내가 무엇을 줄 수 있니?" 기분이 즉시 개선됩니다. 사역이 귀하의 기본 가치가된다면, 그것은 당신이해야 할 일뿐만 아니라 현재 당신이 옳은 일을하고 있는지를 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 직장에서 뭔가를하기 전에 "누구에게 무엇을 제공합니까?" 요가의 원리를 준수하기 위해이 질문에 대한 답은 다음과 같아야합니다 - 그것은 당신의 이기적 욕구 또는 다른 사람들의 이기적 욕구 (역설적으로, 이기적 욕구가 필요함을 포함하여!) 이상의 것을 제공해야합니다. 이 사역은 당신의 일이 세상을 더 잘 변화시키는 데 도움이된다는 느낌을 가지고 있습니다. 아마도 당신의 사역은 당신이 당신의 동료들에게 귀 기울일 준비가되어 있다는 것입니다. 당신이 매니저라면, 당신의 사역은 당신과 함께 일하는 사람들을 인도하는 것입니다. 실제 카르마 요가는 불우한 상황에서도 그가 어떻게 봉사 할 수 있는지 이해하려고합니다. 봉사는 정당한 이유나 다른 사람들이 스스로 착취하도록 허용하는 고통이나 고통이 아닙니다. 어려운 상황에 처했을 때, 넘어지기 전에 포기해야한다고 생각하기 쉽습니다. Gretchen은 또한 그녀가 그녀의 대리점에서 일하기 시작할 때 이것을 직면했습니다. 그녀는 개인적인 삶을 포기하고 모든 것을 150 %주지 않았다면 화가 나서 죄책감을 느끼며 일에 뛰어 들었다. 이 곤경에서 벗어나는 최선의 방법은이 방정식에 자신을 포함시키는 것입니다. 자유로운 시간이나 동료의 도움과 같이 최대한의 이익을 위해 봉사해야하는 것에 대해 생각하십시오. 제 학생 중 한 명이 그녀가 봉사의 이상을 발휘하고 자신의 모든 노력을 당연한 것으로 여기며 헌신적 인 공로를 인정하지 않은 까다로운 보스를 위해 일하는 것을 발견했습니다. 그녀는 자신이 누구에게 봉사했는지에 대해서뿐만 아니라 왜 자신이 일어서야 할 필요성을 부인하고 있다고 생각하는지에 대해서도 스스로 자문해야했습니다.
  5. 너의 일을주는 행위로 바꿔라. T누가 행동을 수행하는지 그들을 가장 높으신 분께 첨부 파일에서 오류가 없습니다. Bhagavad-gita, 5-11. 요가에 대한 그의 가장 중대한 담론에서 크리슈나가 아르주나에게 준 마지막 가르침은 봉사의 실천을 한 걸음 더 앞당긴다. 당신이하는 일은 크리슈나에서 아르 주나로, 그것을 제물로 바꿔라. 그러면 일 자체가 해방의 길이 될 것이다. 당신의 헌신은 특별한 신에게 향하게 될 필요가 없습니다. 가장 중요한 것은 당신의 행동에기도하는 느낌을 투자하여 중요성을 채우는 것입니다. 그렇다면 가장 간단한 작업조차도 필수적입니다. 당신은 정신적으로 말할 수 있습니다 : "나는 오늘 내 행동을 모든 살아있는 존재에게 유용하게 해달라고 부탁한다."또는 "나는이 일을 하나님 께 가져다 준다"또는 "나는 이것을 바친다.
    당신의 아픈 친구에게 일하며 그의 건강이 나아질 것입니다. "순수한 형식으로이 관습을 시작하더라도, 그것은 당신의 삶에 지각 할 수없는 영향을 준다는 것을 알게 될 것입니다.이 원리는 우리가하는 것에 대한 보상을 적절히하기위한 이기적인 필요성의 한계를 초월합니다. 신비로운 수준, 헌금으로 일하면서 큰 무언가에 소속감을 갖게되고, 우리가하는 모든 일이 더 의미있는 것처럼 느껴집니다. 우리의 업무, 우리의 실천, 일상적인 일상 업무까지 기부함으로써 우리는 OSU의 모든 활동.
사진 : sierlywijaya / instagram.com