아유르베 다

겨울 블루스에서 3 가지 빠른 요리법

겨울 저녁을위한 아유르베 다 요리법의 따뜻함과 즐거움.

집에서 저녁을 보내고 뜨거운 음료와 아유르베 다 과자 한잔과 함께하십시오. 그러한 탠덤은 따뜻한 날을 잃지 않고 살아 가기 위해 몸을 따뜻하게 채우고 행복하게 해줍니다. 요리법이 첨부되어 있습니다.

요기 차

이 음료는 소화와 면역을 자극하고 추위의 징후와 싸우며 내부를 완벽하게 따뜻하게합니다. 그리고 응원 할 필요가 있다면 그는 혈액을 깨끗하게하고 힘을 강화하며 커피를 완벽하게 대체합니다. 그래서 2 리터의 온수는 다음과 같이 필요합니다.
  • 4-5 정향 종자
  • 홍차 한 스푼
  • 2-3 검은 후추
  • 계피 1/3 티스푼
  • 1 티스푼의 생강 가루
  • 우유 3 컵
감기에 고심하는 경우에는 ½ 티스푼의 심황과 티스푼의 버터를 넣으십시오.

꿀이 든 타히니

이 단맛은 가장 부드러운 부드러운 할바 맛입니다. 그것은 칼슘이 풍부하고 활력의 근원으로 간주됩니다. 원래 제조법에 사용 된 날짜 pekmez (설탕없이 날짜를 집중)하지만, 그것의 부재에, 당신은 꿀이나 데이트 시럽을 사용할 수 있습니다.

너는 필요로 할 것이다 : tahini -300 ml (참깨 풀, 참깨 Urbech) 및 1 tbsp. 꿀 숟가락. 서로 섞어서 즐기세요! 비율은 귀하의 재량으로 변경할 수 있습니다.

명확한 버터에서 알몬드 구이

단맛, 여성에게 매우 유용합니다 : 아몬드 - 피부와 머리카락의 아름다움을위한 주요 견과류. 이 디저트를 시험해보고 신체가 반응하는 방식을 들어보십시오.이 제품의 조합은 행복과 깊은 내면의 만족감을 제공합니다.

약간의 견과류 (미리 담그거나 간단히 말린 견과류를 사용할 수 있습니다), 1 잔의 버터 구이를 가지고 - 프라이팬에서 3 ~ 4 분간 볶습니다. 그런 다음 견과류를 깊은 그릇에 넣고 식힌 후 ½ 스푼의 꿀을 넣으십시오. 완료!

사진 : sarasi __ / instagram.com nikixlife / instagram.com

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