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토마스 마이어스, 건강 유지 방법

세계적으로 유명한 카이로 프랙틱 의사가 좋은 형태의 비밀에 대해 이야기합니다.

5 월 초, 모스크바는 세계적으로 유명한 수동 치료사이자 "인체 전문가"인 토마스 마이어스 (Thomas Meyers)의 "해부학 적 열차 : 수동 치료자를위한 근 지구 ​​관 자경"이라는 저자의 견해와 함께 인체 연구 및 의식적 접근법을 연구했습니다. Myers의 개념은 인체의 해부학 및 생체 역학을 확대하여 의학, 물리 치료 및 피트니스의 세계를 흔들어 놓았습니다.

수도의 중심부에 토마스 마이어스 (Thomas Myers)의 "신체 읽기"와 "지구력 : 도전해라. 강해 져라."세미나가 풀 하우스에서 열렸습니다. 모든 티켓은 판매가 시작된 후 며칠 이내에 미리 매진되었습니다. 주요 참가자는 피트니스 분야의 전문가 및 교사, 요가 교사, 필라테스, 다양한 유형의 신체 중심 실습, 마사지 치료사, 물리 치료사, 정골 의학자, 건강하고 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들에게 초점을 맞춘 간행물 편집자였습니다.
토마스 마이어스 (Thomas Myers)를 러시아에 방문한 주최자는 훈련 센터 "연습"이었다. 이 센터는 영적 및 개인적 성장 분야의 전문가들과 협력하여 물리 및 운동 요법 분야의 전문가들을 모으고 있습니다. 센터의 슬로건은 "몸, 마음과 마음은 분리 할 수 ​​없다!"라고 소리 친다. 토마스 마이어스 (Thomas Myers)의 가르침이이 원리에 매우 일치한다는 사실이 연습 센터에 의해 정확하게 조직되었다는 사실은 놀라운 일이 아닙니다. 우리의 자료에서는 각 전문가의 컬트 인이면서 경험이 풍부한 전문가와 함께 코칭의 접근 방식을 바꿀 수 있습니다.
- 개념의 본질에 대해 알려주십시오. 혁신이란 무엇입니까?
- 모든 것이 상호 연결된 살아있는 유기체로서 인체에 접근하는 나의 개념의 기본. 오랜 기간 동안 "죽은 해부학"의 원리가 인체 연구에 사용되었으며, 모든 장기는 주요 역할과 기능에 따라 별도로 연구되었습니다. 그러나이 접근법은 물리 요법의 가장 시급한 문제에 대한 대답이 아니며 살아있는 인체의 진정한 상태와 작업에 대한 아이디어를 제공하지 않습니다. 예를 들어, 근막 (척추 동물과 인간의 근육을위한 기관, 혈관, 신경, 포탄을 덮는 결합 조직,지지 및 영양 기능 수행 - Approx. Ed.)과 같은 장기의 가장 중요한 역할은 전혀 고려하지 않습니다. 그러나 결국 그 효과와 특징은 교육을 포함한 특정 효과가이 특정 인물에게 미칠 영향을 직접 결정합니다.
- "해부학적인 열차"이론은 어디에서 왔습니까? 주된 전제는 무엇입니까?
- "해부학적인 열차"에 대한 나의 이론은 각 개인 근육이 어떤 업무를 수행하든 기능적으로 통합되고 근육 웹 내에서 작동한다는 사실에 근거합니다. 이 선들과 층들은 인체의 결합 조직들의 엇갈림을 따라 가며 근막의 명확한 "자오선"을 형성합니다. 어떤 긴장, 고정, 긴장, 보상 및 대부분의 운동조차도이 라인을 따라 분포 될 수 있습니다.
- 우리가 이러한 뉘앙스를 이해하게 해주는 것은 무엇입니까? "해부학 적 열차"를 아는 것이 우리에게 유익한 것은 무엇입니까?
- 심미적 인 관점에서 보면, 해부학 적 구조의 이해는 골격근의 해부학 적 구조를보다 세밀하게 느끼고, 신체 전체의 스트레스 보상 및 재분배 모델을 적절하게 평가할 수있게 해줍니다. 임상 적 관점에서 볼 때 이것은 신체의 한 부분에서 얼마나 고통스러운 현상이 문제 영역에서 멀리 떨어져있는 절대적으로 방해가되지 않는 영역과 관련 될 수 있는지에 대한 명확한 아이디어를 얻고 우리가 실제로이 이해를 사용할 수있게합니다.
- 우리는 어디에서 그런 문제를 냅니까? 우리가 뭘 잘못하고 있니?
- 전자 기술 시대에 살고있는 현대인의 주된 문제는 엄청난 운동 부족입니다. 사람들에게 움직일 수있는 기회를주는 분야의 모든 전문가들은 매우 중요 해지고 있으며, 곧 간단하고 대신 할 수 없습니다. 자신의 몸으로 일할 때 올바르게 인도 할 수있는 능력은 매우 중요하며 폭 넓은 지식과 기법, 수년간의 경험을 소유하고 있습니다. 나 자신, 연습 전문가가되어서,이 비교적 최근에 왔어. 살아있는 인체, 특히 각각의 심리학은 절대적으로 개별적인 접근과 권고를 요구합니다.
- 그리고 어떤 종류의 활동을 가장 유용하고 최소한의 외상으로 추천 하시겠습니까?
- 개인적으로, 나는 조깅을 연습하고, 모든 사람이 아닌 손가락 (발의 앞면)을 달리며, 내 몸은 자연스러운 유연성을 갖지 않지만 힘 훈련은 나에게 매우 편안합니다. 매일 아침마다 몸을 따뜻하게하고 모든 몸, 모든 세포, 각 손가락의 끝까지 느낄 특별한 의식이 있습니다.
- 그러나 결국, 신체의 건강한 상태를 위해서 신체 활동과 신체 건강뿐 아니라 정신 건강도 필요합니다 ...
- 마음의 평화를 얻으려면 매년 6 월경에 2 주 동안 보트 여행을하는 전통이 있습니다. 정확하게 2 주 동안 나는 혼자서 의사 소통의 수단과 문명의 일반적인 속성없이 물의 광대역 가운데서 침묵하고 있습니다. 나에게 개인적으로 이것은 영적 조화를 회복시키는 완벽한 방법이다.
- 스포츠 팬이 아니라 건강을 유지하고 건강을 유지하고자하는 평범한 현대인에게 어떤 조언을 해주겠습니까?
- 현대인이 어떻게되는지 봅시다. 삶의 미친 리듬, 최소한의 움직임, 스트레스의 부하, 긴장 및 누적 된 통증. 나는 종종 전세계를 돌아 다니며 공항을 방문해야합니다. 모든 사람들은 자신의 휴대 전화에서 사나운 포즈로 앉아 있습니다. 나는 그러한 장소에서 움직일 기회를주는 구역을 조직 할 필요가 있다고 확신합니다. 우리 시대의 또 다른 말도 안돼 : 사람이 체육관에 와서 주차장 입구에 가장 가까운 곳을 찾고있다. 나는 항상 학생들이 추가적인 움직임의 가능성을 사용하도록 조언합니다 - 계단을 걷고, 상점에 걸어 가서 자녀들과 놀아 라. 그들이하는 방식을 따르지 말고 그들과 놀아 라. 이것은 훌륭한 훈련입니다.
- 그리고 마지막으로, "신체를 읽는"개념에 근거하여 러시아 사람들을 정확하게 구별하는 생리 학적 특징이 있습니까?
- 나는 자세의 특징에 주목하고 싶다. 러시아 사람의 자세에는 항상 특별한 자부심이 있습니다! 그리고 물론 몸의 특성에 관계없이 나는 러시아 영혼에 항상 깊은 인상을받습니다. 그녀는 정말 독특합니다!