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해독제, 슬리밍 및 뷰티 스무디 레시피

해독제, 슬리밍 및 뷰티 스무디 레시피

전문가 Alyona Zlobin은 건강한 식사와 생활 방식에 능숙하며 건강한 스무디를 위해 믹서기에 보낼 음식을 알려줍니다. 아름다움, 슬림함, 몸과 정신의 활력, 따뜻함과 진정을 위해 ... 모든 것에 스무디가 있습니다. 중요한 것은 효과를 극대화하기 위해 믹서기에 올바른 성분을 보내는 것입니다!

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설탕없는 7/21/40 일 : 당신이 알아야 할 것

달콤한 음식 중독은 중독으로 간주되므로 어려울 수 있습니다. 감미로운 음식에 중독은 중독에 수시로 동일시되고, 불경기와 설탕 사이에서 직접 연결을 찾아 낸다. 혈중 포도당 농도가 높으면 인슐린이 생성되어 췌장을 완전히 가동하게되고 결과적으로 당뇨병이 발생할 수 있습니다.
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자연에서 소풍을위한 4 가지 요리법

무화과, 풍미있는 머핀, ricotta 치즈 케이크 및 딸기 민트 레모네이드를 가진 Crispas. 5 월이 끝나고 여름이 곧 다가옵니다 - 좋은 분위기와 맛있는 음식으로 자연으로 나갈 때입니다! 우리는 무관심한 사람을 떠나지 않을 아주 맛있는 요리법을 당신과 함께 나눌 수있어서 기쁩니다. 무화과와 헤이즐넛을 가진 파삭 파삭 씨앗, 견과 및 말린 과일은이 빵을 치즈 플레이트에 만족스러운 추가로 만듭니다.
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먹는 동안 스마트 폰을 연기하는 6 가지 이유

우리가 먹는 방식은 우리가 먹는 것만큼이나 중요합니다. 우리가 먹는 방식은 우리가 먹는 것만큼이나 중요합니다. 적어도 20 번 정도 음식을 씹어보고 물기 사이에 테이블에 포크를 올려 놓으십시오. 그러면 당신은 얼마나 빨리 당신이 얼마나 빨리 느끼고 당신이 육체적으로나 도덕적으로 얼마나 만족하는지 얼마나 놀라게 될 것입니다.
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건강한 소화를위한 6 가지 제품

이 음식을 먹으십시오. 그러면 위가 감사 할 것입니다. 다행히 소화력을 향상시키는 제품이 많이 있습니다. 다음은 그 중 몇 가지입니다. 또한 음식에 포함시키는 것이 가장 좋습니다. 전체 곡물. 곡물 시리얼에서 과일로 만든 맛있는 아침 식사!
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채식주의가 너에게 어울리지 않는 7 가지 이유

채식주의는 진지한 단계입니다. 식단을 볼 준비가되어 있지 않으면 채식을하지 않아야합니다. 채식으로 전환해야하는 이유는 모두 다릅니다. 누군가 윤리적 인 이유, 영양을위한 누군가, 누군가가 추세에 빠지기를 원한다. 그리고 새로 자란 채식주의 자들은 자랑스럽게 고기를 거부하지만 ... 뭔가 잘못되었습니다.
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채식주의 베트남 요리 3 종

특이하고 독창적이며 맛있는 음식. 우리가 미식 요리에 관해 말할 때, 우리는 베트남 요리를 거의 생각하지 않습니다. 그리고 헛된 것! 이 아시아 국가의 요리는 독창성, 독창성으로 유명하며 동시에 중국, 인도, 프랑스의 모든 국가 식단 전통을 하나로 묶어 놓은 것으로 간주됩니다.
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바나나 - 여분의 칼로리 또는 건강상의 이점?

얼마나 많은 바나나가 있고, 어떤 바나나가 더 좋아지지 않고 그 중 가장 많은 것을 얻지 못하는가? 우리는 대답한다. 바나나는 체중 감량에 대한 논쟁의 명성을 누리고 있습니다. 바나나는 칼로리가 높은 것으로 알려져 있습니다. 반면에, 바나나는 여성의 건강에 좋습니다. 얼마나 많은 바나나가 건강하고 슬림합니까?
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그럴 가치가없는 7 가지 음식

오후에 아침을 먹으면 하루를 보낼 것입니다. 오후에 아침을 먹으면 하루를 보낼 것입니다. 그러나 실제로는 : 우리의 기분, 신진 대사율, 건강 상태의 개선 또는 악화는 우리가 하루의 시작에 먹는 것에 달려 있습니다.
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우리를 더 젊게 만드는 5 가지 음식

젊어 보이기 위해 먹어야 할게 뭐야? 다음은 안티 에이징 효과가 과학적으로 설명 된 제품 목록입니다. 그러나 우리는 밀가루 제품, 정제 된 설탕 및 전분은이 목록의 유용한 특성을 아무 것도 아예 감소시킬 것이라고 경고합니다. 쓴 초콜릿 스피치 (Bitter Chocolate Speech)는 코코아 함량이 72 % 이상인 초콜릿에 관한 것으로, 죽상 경화성 과정을 역전시킬 수있는 힘이 있습니다.
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마실 것과 먹는 것, 가을에 병에 걸리지 말 것

감기에 저항하고 신체가 바이러스의 공격에 굴복하지 않도록식이 요법을 조절하는 방법, 영양사는 말합니다. 가을은 휴일에서 돌아 오는 시간, 초연 시간, 자연의 밝은 색의 시간, 불행히도 추위의 시간입니다. 바이러스 성 질병의 급성 악화가 자주 발생하는시기입니다.
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무엇 스트레스를 넣어 : 9 올바른 옵션

스트레스가 있다면 그게 바로. 스트레스, 나쁜 기분, 피곤함, 우리는 종종 정크 푸드를 잡아 먹습니다. 정크 푸드는 에너지를 공급하며 적어도 어둡게 회색 일을 밝힙니다. 그러나 물론, 그러한 도핑은 흔적도없이지나 가지 않습니다. 몇 시간 후에는 싫은 눈과 피로가 당신을 공격하고, 몇 주 후에 체중이 증가하고 몇 달 후에 스트레스가 더욱 커집니다.
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완벽한 7 가지 간식

우리는 기아에 대처하는 데 도움이되는 7 가지 스낵 옵션을 제공하며 쾌적한 맛으로 기쁘게 해드립니다. 우리는 종종 아침, 점심, 저녁 식사와 간식이 주요 식사에주의를 기울이는 경우가 있습니다. 그러나 우리가 얼마나 체중을 늘리고 느끼는 지에 큰 영향을 미치는 것은이 음식 섭취량입니다.
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유행 superfoods를 대체하는 방법

정원에있는 덜 유용한 열매, 채소 및 과일. 이웃 사람의 푸른 초원은 더 푸르다. 러시아 수퍼 푸드는 종종 이국적인 식품보다 열등하지 않습니다. 맛이 없다면 반드시 유용한 자질에 따라야합니다. 블루 베리 = 블랙 건포도. 블루 베리는 모든 종류의 스무디 요리법에서 발견되는 서구에서 가장 인기있는 수퍼 푸드 중 하나입니다.
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건강한 습관을 심어주는 6 가지 방법

식이 요법에서 건강에 해로운 음식을 제거하는 법. 다이어트를 바꿀 때 신체의 혼란을 막기 위해이 6 가지 방법을 확인하십시오. 그들은 당신과 당신의 몸을 더 잘 이해하고 원하는 결과로 이끌 수 있도록 도와 줄 것입니다. 왜 그렇게하는지 이해하십시오. 인생에서, 무언가를 바꾸기 전에, 지금 가지고있는 것을 분석하십시오.
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즐거움과 기분 좋은 아침 식사를위한 공식

완벽한 아침 식사는 무엇입니까? 건강한 영양과식이 요법에는 무한한 숫자가 있지만 가장 유명한 것으로 - "아침 식사를하고 친구와 점심을 먹고 적에게 저녁을 드십시오." 그리고 현대 이론의 대중에도 불구하고, 그녀는 문자 그대로 모두에게 고통스럽게 친숙합니다. 여전히 큰 확신을줍니다.
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주말에 요리 할 요리법 : 5 가지 요리법

우리는 맛있는 저녁 식사를 먹으며 유용하고 그림에 해를 끼치 지 않습니다. 가을은 위장을 따뜻하게하고 신진 대사를 가속화하는 따뜻하고 영양가있는 요리에 자신을 빠지게 할 수있는 좋은 시간입니다. 그림에 해를 끼치 지 않고 맛있는 건강한 저녁 식사를 원한다면 우리의 슈퍼 간단한 요리법에 따라 요리하십시오. 호박 주스 크림 스프 4 인분 : 1.5 리터 물 1 작은 호박 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자른 오트밀 ½ 컵 마른 고수풀 1 큰술 커민 1 큰술 고수풀 1 큰술 심황 2 큰술 tsp 블랙 1 tsp 지상 후추 1 찻 숱가락 지상 신선한 생강 레몬 주스 1 큰술 소금 1 큰술 콩기름 2 개의 깃털 봉사를위한 다진 파슬리 준비 : 삶은 호박, 오트밀, 건조하고 강판에 담긴 고수풀, 대모 물을 끓는 물에 넣으십시오 N, 강황, 후추, 생강, 레몬과 소금.
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완벽한 스무디 : 3 주요 제품

스무디 - 심리적 굶주림으로부터 보호 할 수있는 유용하고 쉬운 간식. 스무디는 건강한 식생활의 기초로 간주됩니다. 건강에 좋고, 쉽고 빠르게 준비 할 수 있으며, 맛있고 심리적 굶주림을 유발하지 않습니다. 이러한 장점 덕분에 사람은 정상 체중 유지에 성공합니다.
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5 가지 맛있는 요리법 : 가을을 그리세요.

밝고 맛있는 요리법으로 장식하면 가을이 회색이 아니고 비가 오지 않을 수도 있습니다. 밝고 맛있는 요리법으로 장식하면 가을이 회색이 아니고 비가 오지 않을 수도 있습니다. 우리는 5 가지 믿을 수 없을만큼 맛있는 가을 요리를 여러분의 시선에 선물합니다. 단순한 라 타투 이유 4-6 인분 재료 : 큰 가지 1 큰술 2-4 큰술 밀가루 5 큰술 올리브 오일 1 큰 양파 1/2 반쪽으로 얇게 썬 것 큰 녹색 후추 조각으로 썰어 마늘 4 정향 잘게 부순다 1 작은 술 말린 커민과 오레가노 블랙 또는 레드 칠리 페퍼 드라이 레드 / 화이트 와인이나 물 반 컵을 맛있게 다진, 또는 잘게 다진 토마토, 체리 토마토의 0.5kg 신선한 잘게 다진 바질의 작은 무리 150-200 그램 파르 메산 치즈 또는 다른 하드 치즈 C 특별한 준비 : 밀가루에 가지 조각으로 잘라 롤.
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완벽한 스무디 수식

맛있고 건강한 음료는 단 6 단계 만 제공됩니다. 스무디 - 오랫동안 굶주림을 식히고 영양분으로 몸을 영양분을 공급하는 매우 건강한 음료. 그러나 그것은 바나나 - 요구르트 블렌더 칵테일이 아니라 복잡한 제조법입니다. 스무디를 제대로 만들고 싶어서 한 가지 이름을 지니고 다니는 것이 아니라 혜택을 얻으려면 다음 단계를 따르십시오.
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PMS의 증상을 완화하기 위해 먹어야 할 사항

이 저렴한 제품은 요즘 훨씬 나아질 것입니다. 월 경전 증상은 대개 생리주기가 시작되기 5-11 일 전에 발생하며 요즘에는 나쁜 평판을 얻습니다. 실제로 그들 때문에 우리는 기분 변화, 고조 칼로리 음식에 대한 자극받지 않은 침략, 부풀어 오름, 두통 및 갈망을 나타냅니다.
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